الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
خوشبو رونو
30-10-2022 - 08:17 am
مرحبا ..اولا مبارك عليكم الشهر
بأدخل بالموضوع بنات الحقوني وزني زاد 5 كيلو مرره وحده
زوجي ماييني اسوي رجيم يقول حتى برمضان رجيم
ويقول لازم تاكلن معي لان احنا بس اثنين بالبيت !!!!!!
واطفال صغار
المهم كان وني 60 والحين 65 وش اسوي
ياناس الله ينحفكم ان شاء الله وينول اللي ببالكم عطوني حل !!!!!!!!!!!!!!
بأدخل بالموضوع بنات الحقوني وزني زاد 5 كيلو مرره وحده
زوجي ماييني اسوي رجيم يقول حتى برمضان رجيم
ويقول لازم تاكلن معي لان احنا بس اثنين بالبيت !!!!!!
واطفال صغار
المهم كان وني 60 والحين 65 وش اسوي
ياناس الله ينحفكم ان شاء الله وينول اللي ببالكم عطوني حل !!!!!!!!!!!!!!
التعليقات (9)
اقعدي معه ولهي نفسك بالسوربة والسلطة وبعد الفطور لاتاكلين بس سوائل وامشي ساعه بالحوش والسحور خليه ماي صدقيني ماراح يزيد وزنك
ياعمري دامك انتي اللي تطبخين عادي تقدرين تتحكمين بكميه الدهون
اول شي خلي السلطه شي اساسي ع السفره بالفطور وبالسحور
وسوي شوربه لانها بتفيدك ماراح تضرك بإذن الله
السمبوسه حاولي تخلينها مشويه بالفرن بدال القلي واذا زوجك مايحبها كذا سوي شوي بالفرن وشوي قلي .. ابتعدي عن المعجنات والبيتزا والقلي هذا اهم شي
وبالنسبه للسحور حاولي تخلين سفرتك اغلبها اشياء صحيه مشويات وسلطات رز ابيض واذا كان زوجك من عشاق الكبسه سويها وسوي سلطه صحن كبيره وكولي من الدجاج مع كم ملعقه رز ان شاء الله ماياثر عليك كثير
وصدقيني المهم انك قاعده معه ع السفره وتاكلين معه وهذا اللي زوجك يبيه
موفقه ياقلبي انتبهي لنفسك والله الاكل مو نافعك اسأليني واسالي كل وحده تعاني
اول شي خلي السلطه شي اساسي ع السفره بالفطور وبالسحور
وسوي شوربه لانها بتفيدك ماراح تضرك بإذن الله
السمبوسه حاولي تخلينها مشويه بالفرن بدال القلي واذا زوجك مايحبها كذا سوي شوي بالفرن وشوي قلي .. ابتعدي عن المعجنات والبيتزا والقلي هذا اهم شي
وبالنسبه للسحور حاولي تخلين سفرتك اغلبها اشياء صحيه مشويات وسلطات رز ابيض واذا كان زوجك من عشاق الكبسه سويها وسوي سلطه صحن كبيره وكولي من الدجاج مع كم ملعقه رز ان شاء الله ماياثر عليك كثير
وصدقيني المهم انك قاعده معه ع السفره وتاكلين معه وهذا اللي زوجك يبيه
موفقه ياقلبي انتبهي لنفسك والله الاكل مو نافعك اسأليني واسالي كل وحده تعاني
اشربي شاي اخضر بعد كل وجبه وخففي من الاكل المقلي والسحريات خلي اكلك من السلطات والشوربات وقبل ماتبدأ بالاكل خذي كاستين مويه حتعبي بطنك وماحتقدري تكثري فالاكل وزي ماقالو باقي البنات كلي من السلطات والشوربة والسمبوسه تكون بالفرن ومشاوي يعني خففي الدهنيات على قد ماتقدري والحلى خليه فواكه احسن
وان شاء الله مايزيد وزنك اكثر وتنحفي من غير شر
وان شاء الله مايزيد وزنك اكثر وتنحفي من غير شر
nooF
صح كلامك ........... بس واحد ياكل بشراهه قدامك كيف تمسكين نفسك
مشكوره وماقصرتي ربي ينحفك ويبارك بعمرك:ق1:
صح كلامك ........... بس واحد ياكل بشراهه قدامك كيف تمسكين نفسك
مشكوره وماقصرتي ربي ينحفك ويبارك بعمرك:ق1:
@GODIVA@
الله يعطيك الف عافيه اختي ......... وان شاء الله اطبق كلامكم بس اذا ممكن تعطيني طريقة سمبوسه دايت بالفرن ترا انا ميح بالمطبخ
الله يعافيكم ويستر عليكم امين يارب
الله يعطيك الف عافيه اختي ......... وان شاء الله اطبق كلامكم بس اذا ممكن تعطيني طريقة سمبوسه دايت بالفرن ترا انا ميح بالمطبخ
الله يعافيكم ويستر عليكم امين يارب
ياعمري والله مالي في الطبخ ابد انا اخذ من السمبوسه العاديه اللي تسويها امي يعني عادي دجاج او لحم او جبن بس بدل ماكلها مقليه معهم احطها بالفرن عشان ماتكون كلها دهن
موفقه قلبو
موفقه قلبو
طريقة عمل عصير ينقص الوزن أن شااءالله مفعوله رائع→
الله يعينك
حبيبتي حاولي تاكلي معاه بس كوني ذكيه
على خفيف بدون مايحس
وبكذا ارضيتيه وارضيتي نفسك