الحلبة والفول النابت الأفضل صحيا بأيام العيد

كل عام وأنتم بخير، الثلاثاء أول أيام عيد الفطر المبارك وكي لا يقع الكثير منا في مشاكل مع معدته، جاءت دراسة حديثة لتفيد بأن الفول النابت والحلبة الأفضل صحياً في أول أيام العيد.
وأشار الدكتور فهمي صديق عميد معهد التغذية سابقاً، إلى أن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة خلال العيد يؤدى لكثير من المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي، وذلك لوجود نسبة دهون وسكريات عالية.
ولذا نصح بتناول الفول النابت مع عصير ليمون فهي وجبة غذائية فيها كل الاحتياجات التي يطلبها الجسم، كما أن تناول الحلبة المنبتة يمتص الغازات ويفيد الجهاز الهضمي لما يحتويه من فيتامينات ومعادن ومركبات مفيدة للجسم.