الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فراشه من جده
25-09-2022 - 04:30 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كنت قبل مده ادخل هذا القسم والصراحه انا ماكنت افكر بجسمي لكن المواضيع شجعتني وانتبهت انا زاد وزني بعد اولاده يمكن الكثير يقوا مو كثير الزياده بس واضحه وانا كنت ررلالاشيقه قبل الحمل
المهم بعد الولاده 54 والحين ولله الحمد 46 بس ابي اوصل 44 ان شاء الله
جبت سير كهربائي بس المشكله مو عارفه كيف ابداء وكيف استخدمه
كم المده
متى الوقت
السرعه
ابي كل شي ومتى افضل وقت انا مالي غيركم اسئله ساعدووني
انا كنت قبل مده ادخل هذا القسم والصراحه انا ماكنت افكر بجسمي لكن المواضيع شجعتني وانتبهت انا زاد وزني بعد اولاده يمكن الكثير يقوا مو كثير الزياده بس واضحه وانا كنت ررلالاشيقه قبل الحمل
المهم بعد الولاده 54 والحين ولله الحمد 46 بس ابي اوصل 44 ان شاء الله
جبت سير كهربائي بس المشكله مو عارفه كيف ابداء وكيف استخدمه
كم المده
متى الوقت
السرعه
ابي كل شي ومتى افضل وقت انا مالي غيركم اسئله ساعدووني
التعليقات (5)
ما شاء الله عليك امشي عليه نص ساعه بس مو اكثر وبالبدايه تكون مثل 5دقايق بعدين تزيدين يوم عن يوم دقيقه لحد ما تعودين عليه وتوصلين نص ساعه وكذلك السرعه شوي شوي الوقت أنتي بكيفك متى ما بغيتي وان شاء الله أكون افدتك
هذ الولادات ننحت جسمنا ولما نكمل نحمل مره ثانيه وكأنك يابو زيد ماغزيت .
لكن وين السمنه إللي فيك؟!!
نص ساعة كل يوم تبدئيها بالتدريج مع الغذاء الصحي وكثري السوائل وخاصة لو كنتي ترضعي.
الوقت مثل ماتحبي أنا أفضل بالليل أكون غلقت شغل البيت وأكمل بالسير
وأنام عشان تضمني كلمة "تعشى وتمشى" وتضمني مافي وقت للأكل وترتاحي بالمرة بالنوم.
لكن وين السمنه إللي فيك؟!!
نص ساعة كل يوم تبدئيها بالتدريج مع الغذاء الصحي وكثري السوائل وخاصة لو كنتي ترضعي.
الوقت مثل ماتحبي أنا أفضل بالليل أكون غلقت شغل البيت وأكمل بالسير
وأنام عشان تضمني كلمة "تعشى وتمشى" وتضمني مافي وقت للأكل وترتاحي بالمرة بالنوم.
هلا يااقلبي
مبرووك الولاده ومبرووك نزول الوزن
وعقباال مناك ان شاء الله
شووفي يااقلبي دايم بناادي
تخليك تمشي 30 دقيقه بس تدرجها لك بسرعه
اول خمس دقاايق احماء على سرعه خفيفه
وبعدين بعد كل كمس دقاايق زيدي السرعه شووي
لين تكملي نص سااعه سرعه 5
والله يقوويك
وترى يمدحون الهرووله يعني خلي خمس دقاايق تهروولي دقيقه
والله ينولك الي تبينه
مبرووك الولاده ومبرووك نزول الوزن
وعقباال مناك ان شاء الله
شووفي يااقلبي دايم بناادي
تخليك تمشي 30 دقيقه بس تدرجها لك بسرعه
اول خمس دقاايق احماء على سرعه خفيفه
وبعدين بعد كل كمس دقاايق زيدي السرعه شووي
لين تكملي نص سااعه سرعه 5
والله يقوويك
وترى يمدحون الهرووله يعني خلي خمس دقاايق تهروولي دقيقه
والله ينولك الي تبينه
تعالوا فراشات→