الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
((دلوعة))
12-02-2022 - 07:35 am
: صباح الخير صبايا0200
:ابي نصايحكم وتوجيهاتكم وخصوصن ذوات الخبرة
لالالالالالالالالالالالالالالالاتبخلون علي عرسي قرب ومابقى شي ماسويتة
اول شي وزني 54
طولي 165
ادري بتقولون وزنك تمام
انامشكلتي في خصري مع الجوانب لما لبس تنوره اوبطلون تطلع لي شوية اجنحة من الجوانب
مع اني امشي يوميا ع السير 70دقيقة
عقدتني حياتي نفسي خصري مشدود نفس العارضات والكرش الحمدلله ماعندي نهائي
ايش الحل ياخواتي
علمن اني مجنونة شوكلا
:ابي نصايحكم وتوجيهاتكم وخصوصن ذوات الخبرة
لالالالالالالالالالالالالالالالاتبخلون علي عرسي قرب ومابقى شي ماسويتة
اول شي وزني 54
طولي 165
ادري بتقولون وزنك تمام
انامشكلتي في خصري مع الجوانب لما لبس تنوره اوبطلون تطلع لي شوية اجنحة من الجوانب
مع اني امشي يوميا ع السير 70دقيقة
عقدتني حياتي نفسي خصري مشدود نفس العارضات والكرش الحمدلله ماعندي نهائي
ايش الحل ياخواتي
علمن اني مجنونة شوكلا
التعليقات (2)
شوفي حبيبتي ..
يبيلها بس تمرين الخواصر المعروف اللي تكوني واقفه وتحركين جذعك الاعلى بيداتك الى اليمين ثم الى اليسار
20 مرة وتسوينه بالبدايه مرتين باليوم ثم تزيدينه تراه روعه ينحت الخصر نحت ..
والتمرين الثاني اللي تكوني واقفه كمان وترفعين يداتك لاعلى ثم تنزلين جذعك الايمن باتجاه جنبك اليمين ثم العكس
اتمى فهمتيني ..على العموم اذا ما فهمتي التمرين الثاني بتلاقيه على هالرابط وهو التمرين الرابع
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1167116/
موفقه حبيبتي ..
يبيلها بس تمرين الخواصر المعروف اللي تكوني واقفه وتحركين جذعك الاعلى بيداتك الى اليمين ثم الى اليسار
20 مرة وتسوينه بالبدايه مرتين باليوم ثم تزيدينه تراه روعه ينحت الخصر نحت ..
والتمرين الثاني اللي تكوني واقفه كمان وترفعين يداتك لاعلى ثم تنزلين جذعك الايمن باتجاه جنبك اليمين ثم العكس
اتمى فهمتيني ..على العموم اذا ما فهمتي التمرين الثاني بتلاقيه على هالرابط وهو التمرين الرابع
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1167116/
موفقه حبيبتي ..
معلومات تفيدك مهمه صدقوني→