الرآبطةالتشجيعيةمعفتون الدعوه خاصه وعامه

1. 1 / 4 / 1430 هجري 28 / 3 / 2009 م


2. فمن لها الرغبه بالمشاركه حياها الله لكن تتقيد بالشروط التاليه :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معاكم اماني مساعدة خبيرة التنحيف فتون
لا اريد ان الأطاله عليكم في المقدمه
من عنوان الموضوع الدعوه ( عامه ) و ( خاصه )
فمالمقصود بالدعوه العامه ؟؟
هنا سنبدأ رابطه تشجيعيه
سوف نقوم بإذن الله بالتنسيق مع من تود الأشتراك معنا في هذه الحمله التشجيعيه التي
الغرض منها هي : ((( التنحيف )))
فمن تريد الإشتراك ماعليها سوى تسجيل اسمهاوعمرها وطولها ووزنها
بحيث ان هذه الحمله التشجيعيه تتكون من مجموعات وكل مجموعه تتألف من عشر
بنات ترأسهم واحده هي التي تقوم بالتسجيل قبل كل تسع بنات يسجلن تكون هي رئيستهم
ويكون اسم المجموعه بأسمها 0
وسيطلب كل اسبوع من كل مجموعه تحضير رجيم بشرط يكون الرجيم مؤهل للتطبيق ويتناسب
صحيآ مع اي شخص وتتوفر فيه جميع عناصر الهرم الغذائي المهمه
بحيث انه سوف يتم الترشيح للرجيم المناسب الذي سوف يطبق بموافقة الخبيره عليه
لأن المداومه على رجيم واحد يعمل على تثبيت الوزن !
وكل هذا سيتم بأشرافي وتنسيقي معكم
علمآ بأننا سنبدأ بفتح باب التسجيل من اليوم الثلاثاء
3/ 3 / 1430 هجري 3 / 3 / 2009 م
وسيقفل باب التسجيل يوم الجمعه
0/ 3 / 1430 هجري 27 / 3 / 2009 م
وسوف تكون بدايتنا إن شاء الله السبت

1 / 4 / 1430 هجري 28 / 3 / 2009 م

فمن لها الرغبه بالمشاركه حياها الله لكن تتقيد بالشروط التاليه :

• عدم التسجيل معنا الا يكون عندج ثقه بنفسك تامه بالمواصله وعدم الإخلال
• الأمانه والمصداقيه في النهايه لمصلحتج
• سوف يكون هناك فقط يومان مفتوحه وهي بعد كل اسبوعين يعني اسبوع كامل رجيم والاسبوع اللي بعده يكون خميس وجمعه مفتوح ويحق لك اكل مالذ وطاب من الأكل
• عدم الوزن الا كل اسبوعين مره يعني يكون الوزن يوم الأربعاء الصباح اليوم الذي يسبق اليومين المفتوحه وبعدها تضعي نتيجة وزنك هنا وفرق النزول
• المشي اليومي بقدر الأمكان نص ساعه إلى ساعه باليوم ضروري جدآ
• لمن لها الرغبه في اداء التمارين الرياضيه ماكو مشكله لكن بشرط تكون بعد شهر من تطبيقك للرجيم معنا يكون في البدايه فقط مشي
• شرب شاي اخضر بعد الوجبات بنص ساعه تقريبآ
• الأمتناع عن السكريات والحلويات والمقليات والمسليات والكولا وحتى الدايت إلا بالايام المفتوحه فقط

سوف نضع لكم بين صفحات هذا الموضوع شبه يوميآ جميع النصائح المتعلقه في الرجيم والصحه العامه
وايضآ نصائح قيمه للجمال والرشاقه
وسوف يتم الرد على اي سؤال اواي مشكله تواجه المسجله معنا في هذه الرابطه
بالخاص او العام 0
اما المقصود بالدعوه الخاصه ؟؟؟
سيتم فيها دعوة كل من قامت الخبيره بمتابعته لوضع تجربته هنا ليجتمعو معنا الخاصين والعامين في
نقطه مشتركه الا وهي التشجيع مع بعضهم وبث روح الحماس مع بعضهم للوصول إلى الغايه المهمه
وهي الرشاقه إنشاء الله
وعلى كل من يأتينا من المدعوين الخاصين كتابة كلمة ( خاص )
قبل كتابة تجربته
فنحن
نري يد حماس
نري د عزيمه
نري د قوة إراده
نري د همه قويه
نريد إجتهاد
نريد تحدي مع نفسك
فمن ترى في نفسها ان كل هذه الأشياء موجوده فيها تتفضل معنا
فلا تفوتي الفرصه عليك بالإشتراك معنا في هذه الرابطه التشجيعيه
وسوف نحاول بما يقدرنا عليه الله جاهدين
للوصول إلى حلمكم في الرشاقه
شكري وتقديري لهذا المنتدى الراقي والشامخ وكل عضو فيه
اماني