الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
05-04-2022 - 01:26 pm
سلام ياحلوات
ياخوات انا هذا الموضوع موترنى وحارق اعصابى وهو موضوع الدوره الشهريه
والله انا لم تجنى الدوره تتوتر اعصابى واحس بجسمى كله فتران وخلقي ضيق على زوجى واهلى واولادى الجميع لما تكون على يتحاشونى الا زوجى وكن الموضوع مايعنيه شى يبغ حقوقه الشرعيه من غير اى احترام مشاعرى وانا اكون فى اسوا حالتى والله يابنات اتمنى اروح عند اهلى كل دوره عشان ابعد من وجه وترى ايام ماتكون على بس ولا طول الشهر اخليه مبسوط لا تقولون فهميه زوجى من النوع لما تقولي هذا الشى يطيقنى ملعنه يسوي ويزيد فيه عشان ما تفتحى فمك والله يااخوات حتى وانا نفاس اربعين يوم واحنا فى هذا القرف ولا يفهم ولايحترم ووجود اولاده يبغ حقه واحرقتى 000وانا اقول اصبرى بيكبر وبيعقل مافى فايد وصل للاربعين ومازل عنتر شايل سيفه ارجوكم بردو قلبى قولولى واش يسون ازوجكم ايام الدور :floiushaه انا ماابغ نصيحه لانى جربت كل الطرق الين احياناو العنف احيانا ومافى فايده
ياخوات انا هذا الموضوع موترنى وحارق اعصابى وهو موضوع الدوره الشهريه
والله انا لم تجنى الدوره تتوتر اعصابى واحس بجسمى كله فتران وخلقي ضيق على زوجى واهلى واولادى الجميع لما تكون على يتحاشونى الا زوجى وكن الموضوع مايعنيه شى يبغ حقوقه الشرعيه من غير اى احترام مشاعرى وانا اكون فى اسوا حالتى والله يابنات اتمنى اروح عند اهلى كل دوره عشان ابعد من وجه وترى ايام ماتكون على بس ولا طول الشهر اخليه مبسوط لا تقولون فهميه زوجى من النوع لما تقولي هذا الشى يطيقنى ملعنه يسوي ويزيد فيه عشان ما تفتحى فمك والله يااخوات حتى وانا نفاس اربعين يوم واحنا فى هذا القرف ولا يفهم ولايحترم ووجود اولاده يبغ حقه واحرقتى 000وانا اقول اصبرى بيكبر وبيعقل مافى فايد وصل للاربعين ومازل عنتر شايل سيفه ارجوكم بردو قلبى قولولى واش يسون ازوجكم ايام الدور :floiushaه انا ماابغ نصيحه لانى جربت كل الطرق الين احياناو العنف احيانا ومافى فايده
التعليقات (5)
عزيزتي ممكن لوتحضرين له كتب أومقالات طبية ونفسية عن هذاالموضوع وتطلبين منه يقراهاأتقرينهاعليه وتبيين له إنه لوكان تعبان أومريض كيف بتعاملينه وترى هالمشكله موجوده عندالجميع بس على خفيف وعن رضى لاتضيقين صدك وأبحثي عن أسهل وأسرع الطرق اللي توصله لهدفه قبل ماتملين 0
السلام عليكم اختي ..
اتوقع من كلامك ان زوجك يحصل على حقوقة الشرعية وقت الدورة والنفاس بدون الايلاج ! لانه محرم شرعا ..
اما حلا لمشكلتك فمهم ان تعرفي اسباب الحاله التى تأتي لكِ وكيفية الحد منها او علاجها وبالتالى لربما اذا عالجتي نفسك استطعتي تقبل تصرفات زوجك وهدأ غضبك و و التى هى كلها اعراض ما قبل الدورة وتعاني منها الكثير من النساء ..
كما قلت لكِ اعراض الغضب والإنفعال ,الإكتئاب , نقص الفاعلية , العصبية الزائدة , التعب , الصداع , الإنهاك , تراجع المزاج , صعوبة التركيز , ازدياد الوزن , الإحساس بالتورم , الم الثدي , الم الحوض , تبدل عادات التغوط . إنتفاخ البطن , الإنعزال , الميل للمشكلات , الهياج , القلق و غيرها اعراض كثيرة تاتي وتترابط مع قدوم الدورة الشهرية ويحدث العصبية و و من الاعراض نتيجة التغير في الهرمونات خلال الدورة وارتفاعها وهبوطها خلال الشهر حيث نجد الاستروجين يرتفع قبل الدورة خلال 5-10 ايام بالمقارنة مع البروجسترون مما يؤدي الى التغير الحاد في المزاج عند بعض النساء والعصبية كما يؤدي الى ارتفاع هرمون الNOREPINEPHRINEفي الدماغ ..
ايضا هذا النوع من الأعراض يصنف من التصنيف PMS A
وهو ناتج عن ANXIETYاي التعب والارهاق والعصبية وتغير في المزاج والضغط العصبي ..وتكون هذه الاعراض نتيجة ارتفاع الاستروجين ونقص البروجسترون واحتقان الكبد احيانا LIVER CONGESTION
لذلك ما تمري به امر طبيعي لا يستدعي منك القلق على نفسك , لكن يستدعي منك محاولة الحد من هذة الأعراض قدر المستطاع حتى لا تسبب فى حدوث مشاكل بينك وبين زوجك .. كيف ؟؟
الاهتمام بغذائك , الحد من الشاي والقهوة والكولا , الحد من الحلويات والملح والدهون , الاهتمام بتناول مصادر الكالسيوم , ثم تناول فيتامينات قبل قدوم الدورة ب10 ايام تقريبا وهذة الفيتامينات تساعد كثيرا على تحسين الحالة المزاجية وغيرها اعراض مرتبطة بالدورة الشهرية مثل :
فيتامين B6بمعدل 100-600mgقبل الدورة ب10-14يوم وهذا الفيتامين بالذات يساعد كثيرا على الحد من العصبية ..
المغنيسيوم بمعدل200-800mgخلال الشهر
الزنك بمعدل 50mg حيث يساعد على انتاج البروستاغلاندين ومقاومة الالتهابات والالم
VITAMIN Eبمعدل 200-600IU
ايضا الرياضة لها دور كبير فى تحسين المزاج وتجنب العصبية مثل المشي او السباحة او ممارسة الايروبكس ل30 دقيقة لذلك اذا كنتي لا تمارسين الرياضة يمكن شراء جهاز مشي والمشي عليه قبل الدورة ب 10 ايام 30 دقيقة يوميا فقد تساهم فى اعتدال مزاجك ..
فجربي ما نصحتك به وان شاء الله تتحسن حالتك اذا لا !؟ انصحك باستشارة طبيبتك النسائية ..
تحياتي لكِ ..
اتوقع من كلامك ان زوجك يحصل على حقوقة الشرعية وقت الدورة والنفاس بدون الايلاج ! لانه محرم شرعا ..
اما حلا لمشكلتك فمهم ان تعرفي اسباب الحاله التى تأتي لكِ وكيفية الحد منها او علاجها وبالتالى لربما اذا عالجتي نفسك استطعتي تقبل تصرفات زوجك وهدأ غضبك و و التى هى كلها اعراض ما قبل الدورة وتعاني منها الكثير من النساء ..
كما قلت لكِ اعراض الغضب والإنفعال ,الإكتئاب , نقص الفاعلية , العصبية الزائدة , التعب , الصداع , الإنهاك , تراجع المزاج , صعوبة التركيز , ازدياد الوزن , الإحساس بالتورم , الم الثدي , الم الحوض , تبدل عادات التغوط . إنتفاخ البطن , الإنعزال , الميل للمشكلات , الهياج , القلق و غيرها اعراض كثيرة تاتي وتترابط مع قدوم الدورة الشهرية ويحدث العصبية و و من الاعراض نتيجة التغير في الهرمونات خلال الدورة وارتفاعها وهبوطها خلال الشهر حيث نجد الاستروجين يرتفع قبل الدورة خلال 5-10 ايام بالمقارنة مع البروجسترون مما يؤدي الى التغير الحاد في المزاج عند بعض النساء والعصبية كما يؤدي الى ارتفاع هرمون الNOREPINEPHRINEفي الدماغ ..
ايضا هذا النوع من الأعراض يصنف من التصنيف PMS A
وهو ناتج عن ANXIETYاي التعب والارهاق والعصبية وتغير في المزاج والضغط العصبي ..وتكون هذه الاعراض نتيجة ارتفاع الاستروجين ونقص البروجسترون واحتقان الكبد احيانا LIVER CONGESTION
لذلك ما تمري به امر طبيعي لا يستدعي منك القلق على نفسك , لكن يستدعي منك محاولة الحد من هذة الأعراض قدر المستطاع حتى لا تسبب فى حدوث مشاكل بينك وبين زوجك .. كيف ؟؟
الاهتمام بغذائك , الحد من الشاي والقهوة والكولا , الحد من الحلويات والملح والدهون , الاهتمام بتناول مصادر الكالسيوم , ثم تناول فيتامينات قبل قدوم الدورة ب10 ايام تقريبا وهذة الفيتامينات تساعد كثيرا على تحسين الحالة المزاجية وغيرها اعراض مرتبطة بالدورة الشهرية مثل :
فيتامين B6بمعدل 100-600mgقبل الدورة ب10-14يوم وهذا الفيتامين بالذات يساعد كثيرا على الحد من العصبية ..
المغنيسيوم بمعدل200-800mgخلال الشهر
الزنك بمعدل 50mg حيث يساعد على انتاج البروستاغلاندين ومقاومة الالتهابات والالم
VITAMIN Eبمعدل 200-600IU
ايضا الرياضة لها دور كبير فى تحسين المزاج وتجنب العصبية مثل المشي او السباحة او ممارسة الايروبكس ل30 دقيقة لذلك اذا كنتي لا تمارسين الرياضة يمكن شراء جهاز مشي والمشي عليه قبل الدورة ب 10 ايام 30 دقيقة يوميا فقد تساهم فى اعتدال مزاجك ..
فجربي ما نصحتك به وان شاء الله تتحسن حالتك اذا لا !؟ انصحك باستشارة طبيبتك النسائية ..
تحياتي لكِ ..
بنت النيل بنفسها ردت على ياسعدى يا هناي والله يجزيك خير على قد كل حرف كتبتيه فى المنتدى والله عاجزه عن الشكر والتقدير بس انا كان عند اما لما يكبر ينهد عيله وعايشه على هذ الامل
وبنت بدوى شكر على مرورك 000 بس هو يدوبك يقرا عناوين الجرائد ويقول حقى ياختى كانه اشترانى
عذاب الصمت 00 0 ضحكتينى وشر البليه مايضحك ما يهما نايم صاحيه دايخا باموت كله عند العرب صابون
وبنت بدوى شكر على مرورك 000 بس هو يدوبك يقرا عناوين الجرائد ويقول حقى ياختى كانه اشترانى
عذاب الصمت 00 0 ضحكتينى وشر البليه مايضحك ما يهما نايم صاحيه دايخا باموت كله عند العرب صابون
مع اني مو متزوجه لكن حاسه بحجم معاناتك .. الله يعينك انشالله
وهذا كل اللي اقدر اقوله
.
وهذا كل اللي اقدر اقوله
.
تحبين الكتابة→
بس عندي لك فكره ظريفه شويه
معليه
بس حاولي ان تنامين قبل يجي بس فترة الدوره اكيد
ولا حاولي تشتغلي بشي الين ينام قبلك
حاولي تكوني مشغوله طول الوقت بس الفتره هاذي
لانه فتره توتر بصراحه انتي ماتطيقي نفسك كيف زياده مع الوضع هاذا
حسيت بك
موفقه ياعمري