الرجيم الليلي

قمرة حبيبها

16-08-2022 - 04:21 am

مره كنت في مشغل اسوي شعري
جان اسمع ممرضتين سعوديتين جايين في المشغل ..
يتكلمون عن رجيم الليلي ...
وهو ....
من الساعه 6 الليل مايطب البطن غير الماي أو الشاي الأخضر الى الساعه 6 الصبح
ومن الساعه 6 صباحاً ياكلون اللي يشتهونه بعتدال الى الساعه 6 مساء
مع المشي نص ساعه يومياً
يقولون لكم ...
كثيرات ممرضات معاهم في المستشفى مشوا على هالنظام
الحين صار جسمهم يهبل ..
غير اني بعد كنت سامعه من ايام عن رجيم زهره عرفات انها من الساعه 6 ماتاكل شي
وفي عشر ايام تقول يبان نزول الوزن بوضوح ..
وانا من يوم ماسمعتهم وانا اقول يالله يابنت شدي حيلك و بدئي
جان اشوف موضوع المصممه 22 مسدوح تناشد بترك العشا للوصول للوزن المطلوب ..
بنات الهمه الهمه

التعليقات (9)

اسرااار

16-08-2022 - 06:58 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا ممرضه بس لسه طالبه الريجيم الليلي ريجيم مره مضبوط لانه مره وحده ممرضه فلبينيه قالتلي عليه
انها كاتنت مره دبه ونحفت عليه كثير
ابدائي وانا راح ابدا معاكي وان شاء الله ننقص
مع تحياتي
اسرار

كوكيز 2

16-08-2022 - 07:59 am

الله ينولك كل الخيرات على هالسمعه المفيده

soma74

16-08-2022 - 09:00 am

شكرا كتير بالفعل طريقة سهلة جدا
شدي حيلك وعلي همتك وأنا بعد رح أبدأ معك

alnoor14q

16-08-2022 - 10:01 am

فعلا كلامك صحيح انا جربت ونزل وزني بسرعه
من 6 المغرب الى 6 الصباح

سمر الحلوه

16-08-2022 - 11:02 am

صحيح النظام هذا مره روعه
تحسي نفسك انك غزاله

صوت العيون

16-08-2022 - 12:03 pm

مشكورة
شكله حلو

مسكٌ أبيض

16-08-2022 - 01:04 pm

الله يووفقك ويسعدك , وأن أطبقه وأكل بالغداء اللى حابة وأنزل على خفيف , بس هو ورطة في الصييفة ووقت العزايم المتتالية , بس ما يضر إن شاء الله وينفع على طول السنة

أم أميرة110

16-08-2022 - 02:05 pm

موفقين

جنى...%

16-08-2022 - 03:06 pm

موضوع مفيد مشكوره

من جربت شاهي سقراط←
نظامين الأول ينزل 9 كيلو في اسبوع والثاني 6 كيلو→