الرجيم خطر والصح

السلام عليكم ورحمة لله وبركاتو...
احب ان انبهكم ان الرجيم خطر وليس بمعني الكلمة ولاكن يعطي منظرا سياء فلقد وجدت ان واحدة علي البرنامج خست ولا كن عندما كانت (سمينة) كان جلدها مشدود وعندما خست ترهل جلدها لانها كانت رفيعة لدرة ان جلدها كان بيتني وكانه بيدوب واعطي سن غير سنها والي يشوفها يديها اكتر من عمرها بكتير يعني لما الجلد اترهل كانت ولله ترعب.
وافضل رجيم بحق بحق انكم تعملوا كما قال الرسول عن الاكل ثلث لطعامك وثلث لشرابك........وبقية الحديث.
ولم يذكر اكلة معينة او شيء معين ببساطة قليلي وكلي كل شيء لان اجسم محتاج كل شيء فلا نستطيع مثلا القول الا تاكلوا النشويات ولله الجسم محتاج كل شيء اعملوا يا اخوتي رياضة كل يوم مشي؛ ايروبك هما بس عشر دقاءق كل يوم مع طوال الشهر هتبقي نشيطة و عنك قوام وكل شيء تتمنيه.
احنا مش محتاجين نظام معين بس عزيمة واصرار ويتحقق كل شيء.
واحب ان اسمع اراءكم.
مع تحياتي.