الفواكة وفوائدها

الفواكه ثمار متنوعة ومختلفة وموجودة في الطبيعة وتختلف باختلاف الاماكن الجغرافية قيمتها الغدائيةعالية كونها توفر للجسم كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تساعد على الستمرار فى الحياة بشكل صحى وسليم .تستهلك الفواكه عادة بعد الوجبات الغدائية ثمارا كما تستهلك على شكل عصير فى المناسبات والافراحولكم بعض الفوائد.الحامض يفيد لطردالسموم من الدم ومزيل للنزيف"يساعد على فتح الشهية وينشط الجهاز الهضمى.االاجاص مغدى لدوى الاجسام الضعيفة والمصابين بفقر الدم ومقوى للشهية ومقاوم للعطش.التفاح منشط ومقاوم للتعب مسهل للهضم معقم للفم ومنظف للاسنانالرمان مفيد فى حالات فقر الدم مطفئ لحرارة الكبد مقوى للقلب.الافوكا مهدئ للاعصاب مقاوم لتصلب الشريان مخفض لنسبة الكولسترول فى الدم .