لوجين*
03-07-2022 - 01:31 pm
الكيوي غني جدا بفيتامين cحيث تتراوح الثمروه الواحده علي نسبة عاليه منه مابين 200 الي 300 ملجم لكل مائة جرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطي الحجم
في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام برتقال علي 50 ملجم فقط من فيتامين c
كما انه يحتوي علي الفوسفور والبوتاسيوم والحديد
كما ان الثمره الواحده تحتوي علي 20 سعره حراريه فقطابتساماتيعني طبعا ينفع مع الرجيم هيحسسنا بالامتلاء لانه فيه الياف كتير
كما انه مقاوم لاضطربات الدوره الدمويه وتنشيط خلايا الانسجه العصبيه
وانها ايضا تساعد علي تخفيض نسبة الكوليستيرول في الدم
لا خلاا ولا عدم..
تقبلي مروري..