الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أم فهد ونورة
02-05-2022 - 06:29 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات مالي الا الله ثم انتم تكفون ساعدووني وللي تساعدني لها دعووه بالي تبي وربي كل ليله ماانام الا بعد مااصلي الليل
مشكلتي هي اني من فوق عريضة كتوفي وصدري وزنودي ومن تحت وسط ابي رجيم ينزل وزني من فوق وغير كذا انا عضليه عضامي عريضه وجسمي مره مضايقني صاير شكلي كذا
اخااف امشي على السير تروح ردوفي ومؤخرتي وبدل ماكحلها اعميها
تكفون الي عندها تمرين للمنطقه هذي او رجيم تسااعدني
بنات مالي الا الله ثم انتم تكفون ساعدووني وللي تساعدني لها دعووه بالي تبي وربي كل ليله ماانام الا بعد مااصلي الليل
مشكلتي هي اني من فوق عريضة كتوفي وصدري وزنودي ومن تحت وسط ابي رجيم ينزل وزني من فوق وغير كذا انا عضليه عضامي عريضه وجسمي مره مضايقني صاير شكلي كذا
اخااف امشي على السير تروح ردوفي ومؤخرتي وبدل ماكحلها اعميها
تكفون الي عندها تمرين للمنطقه هذي او رجيم تسااعدني
التعليقات (9)
السلام عليكم اختي ام فهد ونوره الله يخليك عيالك اول شي وثاني شي لاتضايقين نفسك عن الريجيم ماعندي ريجيم اقدر افيدك فيه
لكن اقدر اقولك انك تسوين خلطه زيت الزيتون والزنجبيل وتدهنيها على جسمك من فوق وتسلبين لباس الصونا بس من فوق وتمرني وسوي شغل البيت وان شاء الله شوي شوي يزين جسمك انا تخلصت من زنودي واردافي والمؤخره بس بهالطريقه ان شاء الله اكون افدتك ادعي لي بالله يرزقني الرزق الحلال والذريه الصالحه عاجلا غير اجل
لكن اقدر اقولك انك تسوين خلطه زيت الزيتون والزنجبيل وتدهنيها على جسمك من فوق وتسلبين لباس الصونا بس من فوق وتمرني وسوي شغل البيت وان شاء الله شوي شوي يزين جسمك انا تخلصت من زنودي واردافي والمؤخره بس بهالطريقه ان شاء الله اكون افدتك ادعي لي بالله يرزقني الرزق الحلال والذريه الصالحه عاجلا غير اجل
ندى فلور
قريت عن الطريقه هذي وان شالله راح اطبقها
أسال الله ان يرزقك الرزق الحلال الطيب المبارك يرزقك بالذريه الصالحه عاجلاُ غير آجل والمسلمين اجمعين
قريت عن الطريقه هذي وان شالله راح اطبقها
أسال الله ان يرزقك الرزق الحلال الطيب المبارك يرزقك بالذريه الصالحه عاجلاُ غير آجل والمسلمين اجمعين
اعملي تمارين خاصه للزنود والصدر والاكتاف وحاولي تحركين يدينك على طول يعني امسكي غرشتين ماء او اثقال كيلو واعملي تمارين وانت قاعده اتشوفين التلفزيون ترى الكتفين والصدر بتبان النتيجه بسرعه بس الزنود يبيلها وقت عن تجربه وبتلقين تمارين في القسم كثيره واصبري واستمري هذا التمرين مفيدوبالتوفيق
اخااف اذا شلت اثقاال تبرز كتووفي اكثر
الله يجزاك خير اختي همسة الروح
الله يجزاك خير اختي همسة الروح
ياريت اقدر افيدك اختي بس اقول ان شاء الله يكون جسمك حلو
اضيفي الزيوت الصحية لحميتك→
إن شاءالله يساعدونك البنات ومايقصرون معك