الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
السلام عليكم
كيفكم؟؟
بنات الجهاز اللي يهز صدق ينحف ولا كلام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟وكيف الطريقه الصحيحه للمشي على السير ؟؟
تكفون اللي جربت تقول الله لايحرمكم الاجر.......
انتظركم ى احر من الجمر
يعطيك الف عافية حبيبتي بالنسبة لجهاز الهز مايضعف لكن يحرك الخلايا الدهنية ...
وجهاز السير امشى عليه بالتدريج 10 دقائق لمدة يومين ثم زيدى خمس حتى تصلى نصف ساعة او 50 دقيقةوامشى وانت رافعة راسك وشادة ضهرك مضبوط
موفقه
!! طائر يسجد في الحرم ،، سبحان الله !!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه الروايه قرأتها وانقلها لكم كما هي.
=============================================
هذه ...
اللهم آمين يالغلا..
بالنسبه للمشي على السيرٍ
عادي امشي عليه بس على قولتهم مثل المشيه العسكريه
وارفعي نفسك عشان يسهل عليكِ المشي...