الله يوفق الي تساعدني في حل مشكلتي بنات تكفون ادخلوو

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته...
بنات انا عندي مشكلة عويصة
وهي اني انا جسمي الي يشوفه من برا يقول انه حلو
لكن انا لما اشوف نفسي فالمراية بعد ما اتحمم س ان جسمي يعاني من شي واحد بس..
وهو مشكلة الكرش انا عندي كرش يا بنات
وكل ما بحثت في النت ما يطلع لي الا حميات غذائة مثلا ((الغداء بطاطس مسلوقة و العشاء ما اعرف ايش))
وانا ما اقدر انتظم على الحميات
المطلوب منكم يا بنات ان اي وحدة عندها حل بسيط ((لكن يكون مجرب)) تقولي عليه
والله يوفق الجميع انشاله..
وه يا كثر كلامي