الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
~Soul
29-05-2022 - 12:18 pm
قروبي للقويات فقط..........
ترك العشاء....فقط زباي او فواكه....وبعد الساعه 6 - 7 بالكثير الفم متسكر
فقط مويه او شاي اخضر....
يفضل شربه مرتين باليوم
وطبعا كولي اللي تبين قبل الساعه 6....يعني اكل مفتوح
انا اظمن لك كيلو بالاسبوع...........
يالله عاد
مين القويه....


التعليقات (9)
~ ريتاج ~
~ ريتاج ~
وأنا بنت أبوي معاك ،،
وتراني نزلت 15 كيلو في شهر تقريبا ماشاء الله ،،

~Soul
~Soul
ريتاج
هلاقلبي
بس 15 كيلو اكيد كثيره
وانا ماانصح بالنزول السريع
انا في 6 شهور نازله 20 كيلو
وجلست شهر احووس وااكل والحمد لله مازاد وزني غير كيلو

أسرار العناد
أسرار العناد
بس الحين رمضان على الباب
وش تسوين
انا جربت نظامك ذا لمدة شهر ونقصت كيلوين زين
انا وزني 67 ونزلت 65
بس سافرت وخبصت بالاكل والوجبات السريعه
ورجعت زدتها للوزني 67

souzzie
souzzie
ana mtab3a rejeem edoktor fadi w 3 days n9ast 1.5 kilo kaman houwa marra 7elou w ma t7essin biljou3 w ktir mbayen alay eni nhaft
mwafaka
souzzie

نوف خالد
نوف خالد
وانا بنت ابوي معاك

~Soul
~Soul
كفو بالبنات
اسرار حبيبي ترى ممكن تنزلين اكثر
بس يمكنماتسوين رياضه
وبالنسبه لرمضان نفس النظام
والسحور يكون زبادي 150 جم بروتين
يعني ع الفطور كلي اللي تبين بس تجنبي الدسك والحلا
سوزي
موفقه
بنت خالد نوف..كفو يالله وريني

نوف خالد
نوف خالد
soul كم وزنك علشان نشجع بعض انا وانتي

~Soul
~Soul
الان وزني 78
نازله من 97
وجسمي مشدود حلو أني امشي يوميا ساعه ونص
ساعه بسرعة 4
ونص ساعه بسرعة 3
وانتي كم

أسرار العناد
أسرار العناد
انا نظامي برمضان كالعاده
الفطور ثلاث تمرات او اربع مع قهوه
صحن شوربه عاد على حسب اللي مسويه شوفان خضار فطر
2 سنبوسه
بعدها شاي اخضر
وبعد الصلاة التراويح قهوه وقطعة حلا
السحور عادي نادرا ماتسحر
وشرايكم وش اترك او اضيف ههه<< مصدقه حالها

مشكلة الزنود
تعالوا بسرعة رجيم لمنطقة اسفل الجسم