الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ابلوج
21-03-2022 - 05:20 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخباركم بنات
أنا عندي سؤل للي عندهم خبرة بالريجيمات
إذا كنت أبي أنزل 12 كيلو بشهر كم أحتاج من سعرة ؟
أنا وزني 80 طولي تقريبا 155


التعليقات (8)
حلمي الامومة
حلمي الامومة
اعتقد 1400
انا عندي رجيم وانا بووزنك بدورله وتاكد كم الدكتورة حاطه لي سعرات امشي عليها
موفقه

الفراشه ميار
الفراشه ميار
هلا يقلبي
هذا الرابط اناشاء يساعدك عندك رجيمات من 450 الى 1200 سعره
شوفي الا يناسبك ممكن تبدي من 1200 كل اسبوع تغيري الى 450
موفقه
http://www.**********/showthread.php?t=36463

ابلوج
ابلوج
جزاكم الله كل خير

ابلوج
ابلوج
ميار الرابط ما اشتغل معاي

الفراشه ميار
الفراشه ميار
وهذا رابط السعرات الحراريه لكل انواع الاكل او الغلب
**دليل السعرات الحرارية**دليللك الى الرشاقة والصحة الدائمة** - علاج السمنة والنحافة

ابلوج
ابلوج
الله يجزاك كل خير و يشفي بنتك عاجلا غير آجل و يرزقك من حيث لا تحتسبين

الفراشه ميار
الفراشه ميار
ابلوج
اللهم امين يارب
جزاك الله خير يقلبي على الدعوه الحلوه

ام وليدويوسف
ام وليدويوسف
انا كنت بمثل وزنك وبديت بال950كالوري وراجعت عند اخصائية تغذيه
شوفي مواضيعي بتلاقي اشياء كثيره تحتاجيها
النظام ووجبات دايت ومشروبات بارده دايت وعن الاجهزه الرياضيه لو احتجتي لها
اتمنى اكون افدتك يارب

بنات لحقوو طحت على كريم يجنن بيخليك بيضاء والله شهيد على ما اقول
خبر عن السمنه الحقو للكل