الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
%صغيرة وقد الكتكوتة%
وجبات دايت انقاص الوزن
02-12-2022 - 06:31 pm
ياحبايب سلام الله عليكن
حبيت اسال من اللي جربت رجيم اللي يسمو ستة Xستة
وفي مدة قصيرة انحف عشان انا عندي مناسبة في بداية الاجازة ؟
افيدوني الله يرضى عليكم بسرعه ........
واخواتي طفشوني يقولولي انو انا سمينة انا وزني تقريبا شي وخمسين ..
وشكرا.......
حبيت اسال من اللي جربت رجيم اللي يسمو ستة Xستة
وفي مدة قصيرة انحف عشان انا عندي مناسبة في بداية الاجازة ؟
افيدوني الله يرضى عليكم بسرعه ........
واخواتي طفشوني يقولولي انو انا سمينة انا وزني تقريبا شي وخمسين ..
وشكرا.......
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
يالغاليه ..
اول شي كم طولك..!!
لو كنتي 160 وفوق اتركي خواتك انتي مو سمينه لو اقل معناته مليانه ..
المهم به ريجيم احس الكل ينحف عليه
اللى هو
اليوم الاول .. فواكهه
الثاني .. خضار
الثالث مكس بينهم
الرابع موز وحليب
الخامس والسادس والسابع بروتين ..
عموما ما انصحك تسويه اكثر من اسبوع او اسبوعين
لانو ما احسو صحي مره
موفقه حبيبتي بس راح تنحفي باذن الله مابين 3 الى 5 كيلو
اول شي كم طولك..!!
لو كنتي 160 وفوق اتركي خواتك انتي مو سمينه لو اقل معناته مليانه ..
المهم به ريجيم احس الكل ينحف عليه
اللى هو
اليوم الاول .. فواكهه
الثاني .. خضار
الثالث مكس بينهم
الرابع موز وحليب
الخامس والسادس والسابع بروتين ..
عموما ما انصحك تسويه اكثر من اسبوع او اسبوعين
لانو ما احسو صحي مره
موفقه حبيبتي بس راح تنحفي باذن الله مابين 3 الى 5 كيلو
انا الحين اسوي ريجيم 3 في 3 من امس باديه وان شاء الله انحف
ايه وعلى فكره اخذ اول ما اصحى من النوم علبة زبادي خالي الدسم مع ملعقة صغيره بذور الكتان نص طحن << من ارمال
لاني سمعت انه ينحف مره ووحده كاتبه تجربتها بمنتدى لك تقول انها نحفت 18 كيلو بشهر بدون ريجيم <<<<
ايه وعلى فكره اخذ اول ما اصحى من النوم علبة زبادي خالي الدسم مع ملعقة صغيره بذور الكتان نص طحن << من ارمال
لاني سمعت انه ينحف مره ووحده كاتبه تجربتها بمنتدى لك تقول انها نحفت 18 كيلو بشهر بدون ريجيم <<<<
موفقه يااقمر
بس فعلا في الخمسين وسمينه استحاله الا اذا قصيره
واللعبي رياضه في اليوم سااعه وخففي اكلك وان شاء الله تنحفين
موفقه
بس فعلا في الخمسين وسمينه استحاله الا اذا قصيره
واللعبي رياضه في اليوم سااعه وخففي اكلك وان شاء الله تنحفين
موفقه
اولا اشكر لكن مروركن
حيرتوني بصراحه شكرا من قلبي بس
انا موقصيرة انا اخر مرة شوفت طولي فيها كان تقريبا 158
يعني انا مو سمينة
طيب اخف في الاكل ولا اسوي رجيم ؟
نسيت اقلكم انو انا مجنونة شيبس ، الشيبس يسمن ؟
حيرتوني بصراحه شكرا من قلبي بس
انا موقصيرة انا اخر مرة شوفت طولي فيها كان تقريبا 158
يعني انا مو سمينة
طيب اخف في الاكل ولا اسوي رجيم ؟
نسيت اقلكم انو انا مجنونة شيبس ، الشيبس يسمن ؟
أقوى أنواع الرجيم→