اللي مركبه لولب و تسوي دايت و رياضه تتفضل

طبعا انا عن نفسي كنت مركبه لولب
بعد ماجبت اول بيبي
بس اني مارست الرياضه
بعد ماركبته ب سنه ونص
ولا طولت يعني بس اسبوعين و بطلت رياضه
ولا صار للولب شي
بس حاليا توني شهرين من ركبته
و شكلي بطول رياضه
فياليت تفيدوني
ولا تقولون لي الدكتوره قالت و قالت
لان اسال مجرب و لا تسال حكيم
يالله تجاربكم بنات

والله حبيبتي ما عندي خلفية
بس ما حبيت امر من دون ما ارد
لاني نفس حالتك ناوية اركب لولب
و زيك ابغى اعرف ياثر و لا لا
خصوصا ابو الشباب ما يحب التخن و انا اكثر منه
و ما شاء الله مع الحمل زدت
و ابغى ارجع احسن مما كنت اول
و الان قاعدة افر المنتدى و النت ادور على رجيم مناسب للمرضع و ينزل الوزن مزبوط

يعطيكي الف عافيه على المرور
ويارب تنحفي بخير و سلامه
اب اب
وينكم بنات و لا وحده مركبه لولب

وعليكم السلام
ما جربت اللولب بس اعتقد الدكتوره هي افضل وحده تقدر تجاوبج
كنت اتمنى اني افيديج بس ان شاء الله الرشيقات ما يقصرون
وفالج الرشاقه

يعطيج العافيه اختي خيال
و بنشوف نكلم الدكتوره
اب اب اب

السلام عليكم عزيزاتي
انا مركبة لولب من شهر الحج والحمد لله
والكتورة قالتلي اعملي رجيمك ومافي خوف بأذن الله
بس اهم شئ الشئ الثقيل ابعدي عنه
وعلى طول بعد ماركبته رحت لدكتورة الرجيم في نفس اليوم
وصرت الان متابعه لحالي بدون دكتورة والحمد لله اسوي كل انوع الرياضة الى جانب السير والمشي والركض
بس النط لا ليش...؟
لاني جربته وكنت احس بألم في بطني على جهة اللولب
والحمد لله الان نزلت بعد فضل الله 10 كيلو
وانا بخير وسلامه
حبايبي توكلوا على الله وابداو وما يعيقكم شئ الحياة حلوه والرجيم احلى لان النتيجه جسم ولا احلى
من كذا اللولب اب مو عائق يعلم الله اني احس انه مو موجود يعني && فلوها &&

اب

shjwan
يعطيكي الف عافيه
و فالنا الرشاقه يارب
واحنا بخير و صحه

مرافئ النسيان
يعطيكي الف عافيه قلبو