الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
*فـراولـه*
03-01-2022 - 11:50 pm
هاي ياحلوين كيفكن ؟؟
شو عامليين ؟؟
اولن هالموضوع للبنوتات الي باقي ع وزنهم المثالي كيلوات معدوده فقط >>حطو خط احمر ع فقط
ليش ؟؟عشان تكون اوزانا قريبه من بعض ويزيد التشجيع بينا والاحسن يكونو يالخمسين ويبيون يوصلون للاربعين
ويعتمد اكثر شي ع الحركه انا عندي الاوربت تراك وبلعب عليها 3 مرات باليوم كل مرره ماتقل عن ربع ساعه خلاص يابنات مابقى شي ع الصيف بنتهنى باجسامنا وكل وحه تسوي الرجيم اللي يعجبها او تخفيف وتحط كل
اسبوع لها هدف عشان توصل له انا مايهمني الموضوع يكون مزحوم او لا يكفي لو 5 بنات بس الله يخليكم اللي ماراح تلتزم بس تسجل اسمها وتختفي لا تسجل احسن لها اليوم الثلاثاء والبدايه انشالله الجمعه الخميس بقفل التسجيل <<تهدد
ع العموم انتظركم يابنات نبي نشاط ونكون قروب حلوو اكثر من خوات انشالله...ونقيس كل جمعه مو ننط كل يوم
وكل وحده تحط هدفها لمده اسبوع والوزن والطول
الطول 152
الوزن58
الهدف بعد الاسبوع الاول انشالله 56
يالله انتظركم ..
شو عامليين ؟؟
اولن هالموضوع للبنوتات الي باقي ع وزنهم المثالي كيلوات معدوده فقط >>حطو خط احمر ع فقط
ليش ؟؟عشان تكون اوزانا قريبه من بعض ويزيد التشجيع بينا والاحسن يكونو يالخمسين ويبيون يوصلون للاربعين
ويعتمد اكثر شي ع الحركه انا عندي الاوربت تراك وبلعب عليها 3 مرات باليوم كل مرره ماتقل عن ربع ساعه خلاص يابنات مابقى شي ع الصيف بنتهنى باجسامنا وكل وحه تسوي الرجيم اللي يعجبها او تخفيف وتحط كل
اسبوع لها هدف عشان توصل له انا مايهمني الموضوع يكون مزحوم او لا يكفي لو 5 بنات بس الله يخليكم اللي ماراح تلتزم بس تسجل اسمها وتختفي لا تسجل احسن لها اليوم الثلاثاء والبدايه انشالله الجمعه الخميس بقفل التسجيل <<تهدد
ع العموم انتظركم يابنات نبي نشاط ونكون قروب حلوو اكثر من خوات انشالله...ونقيس كل جمعه مو ننط كل يوم
وكل وحده تحط هدفها لمده اسبوع والوزن والطول
الطول 152
الوزن58
الهدف بعد الاسبوع الاول انشالله 56
يالله انتظركم ..
التعليقات (9)
هلا اختي فراوله
انا ودي انحف 7 كيلو بس ابي احد يشجعني وراي وراي
تعبت كل يوم بابدا ولا كاني نويت <<تعبت
وزوجي يهددني
انا ببدا معك بس هاه تشجعيني واشجعك
طولي157
وزني 64
اتمنى اكون حول 50
انا ودي انحف 7 كيلو بس ابي احد يشجعني وراي وراي
تعبت كل يوم بابدا ولا كاني نويت <<تعبت
وزوجي يهددني
انا ببدا معك بس هاه تشجعيني واشجعك
طولي157
وزني 64
اتمنى اكون حول 50
دموع هلا حبيبتي اوك انا معاك باذن
بس بشرط الالتزام والبدايه الجمعه او السبت وحددي لك
هدف بالاسبوع
بس بشرط الالتزام والبدايه الجمعه او السبت وحددي لك
هدف بالاسبوع
ضموني معاكم الله يخليكم
وتسلمين اختي فراوله
انا كنت 62 قبل سنه وبعدين مع الرجيمات والتعب صرت 51
والحين بدا يرجع 53 ونص واكيد بيوصل 54
انا بموت قهر لو رجع لل60
الطول 152
الوزن 54
الهدف الأول52
وانشالله اوصل 45 << حلم بعيد جداا -___-
جسمي زين من فوق بس من تحت T___T
والدهون اللي تتخزن بالأفخاذ والساق صعبه حيل
انا جديدة بالموقع اللي بتبدأ بحمية معينه رجاء تقوللي عليها
وباذنه تعالى بدخل كل ليلة
مثل ماقالو كثير من العضوات الإراده اهم شي
يارب يقوي ارادتنا كلنا
بالتوفيق للجميع
وتسلمين اختي فراوله
انا كنت 62 قبل سنه وبعدين مع الرجيمات والتعب صرت 51
والحين بدا يرجع 53 ونص واكيد بيوصل 54
انا بموت قهر لو رجع لل60
الطول 152
الوزن 54
الهدف الأول52
وانشالله اوصل 45 << حلم بعيد جداا -___-
جسمي زين من فوق بس من تحت T___T
والدهون اللي تتخزن بالأفخاذ والساق صعبه حيل
انا جديدة بالموقع اللي بتبدأ بحمية معينه رجاء تقوللي عليها
وباذنه تعالى بدخل كل ليلة
مثل ماقالو كثير من العضوات الإراده اهم شي
يارب يقوي ارادتنا كلنا
بالتوفيق للجميع
وبغيت اسأل اختي فرواله عادي اذا اشتركت بقروب ثاني
ولا ألتزم هنا بس
في حفظ الله
ولا ألتزم هنا بس
في حفظ الله
اكيد عاادي بس اهم شي الالتزام مو تسحبين علينا خ
طيب شلون كان جسمك لما نحفتي مرره حلو او لا؟؟
انتي مثلي تماما انا كنت 62 ونحفت لين 54 وكنت ملياانه شوي بس جسمي كان يجن بس رديت 58 الله يعيين
طيب شلون كان جسمك لما نحفتي مرره حلو او لا؟؟
انتي مثلي تماما انا كنت 62 ونحفت لين 54 وكنت ملياانه شوي بس جسمي كان يجن بس رديت 58 الله يعيين
بااك
انا يا ستي وزني 55
و طولي 160
هدفي الاول 50
و الثاني 45
والله هدفي في الاسبوع ما اقدر احدده بس عالاقل ما يقل عن 2 كيلو و ان شاء الله ببدا السبت
انا يا ستي وزني 55
و طولي 160
هدفي الاول 50
و الثاني 45
والله هدفي في الاسبوع ما اقدر احدده بس عالاقل ما يقل عن 2 كيلو و ان شاء الله ببدا السبت
تجارب البنات في تنحيف الصدر→
ليا عودة