الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (8)
والله يا اختي حتى انا سمعت هذا الكلام قبل فتره لكن الله اعلم عن مدى صحته
الماء وحرق الدهون
وتأتي هنا نصيحة بسيطة وسهلة ونتائجها مضمونة, وهي شرب المياه بكميات كبيرة لأنها تحرض الجسم على حرق الدهون عن طريق رفع مستوى عملية التمثيل الغذائي. وإذا استبدلت المشروبات الغازية والشاي والقهوة بالمياه تكونين قد وفرت الكثير من السعرات الحرارية التي تحاولين التخلص منها.
قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة
وينصح الأطباء بشرب المياه قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة، لأن ذلك يفقد الرغبة في الأكل , مع الانتباه لعدم شرب المياه أثناء الطعام لأن ذلك يعطي نتائج عكسية. فالمياه تساهم بشكل كبير على فقدان الشهية، لأن الجسم يصعب عليه التفريق ما إذا كان يشعر بالجوع أو العطش.
الماء البارد للتخسيس
تعتقد الكثيرات من بنات حواء أن شرب الماء الدافئ يساعد على إنقاص الوزن لأنه يذوب الدهون فلا تتراكم وتسبب السمنة. وتعتقد أخريات أن استعمال خل التفاح في الطعام يعمل على تذويب الدهون أيضا لكن هذه المعتقدات خاطئة. ويقول المختصون إن الماء البارد أو المثلج يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية من الماء الساخن ويرجع ذلك إلى أن الجسم فور تلقيه أية سوائل أو تغذية يقوم بتعديل حرارته، فإذا دخله ماء مثلج أو بارد يقوم الجسم على الفور برفع درجة حرارته ويرتفع معدل الحرق ويؤدي هذا إلى قيامه بإفراز كمية أكبر من العرق ويشعر بعدها أنه في حاجة إلى مزيد من الماء لكي يعوض الفاقد منه. والماء مطلوب ومفيد للجسم خاصة في غير مواعيد تناول الوجبات?، لذلك ينصح بشرب الماء البارد لمن يتبعن رجيما بغرض التخسيس. أما بالنسبة لخل التفاح فإن تناوله بالملعقة لاعتقاد البعض أنه يساعد على التخسيس يعتبر خطأ فادحا لأنه يمكن أن يسبب قرح المعدة، لكن يمكن نثر كمية بسيطة منه على طبق السلطة لإضافة نكهة محببة.
تحياتي فراشه تركواز
وتأتي هنا نصيحة بسيطة وسهلة ونتائجها مضمونة, وهي شرب المياه بكميات كبيرة لأنها تحرض الجسم على حرق الدهون عن طريق رفع مستوى عملية التمثيل الغذائي. وإذا استبدلت المشروبات الغازية والشاي والقهوة بالمياه تكونين قد وفرت الكثير من السعرات الحرارية التي تحاولين التخلص منها.
قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة
وينصح الأطباء بشرب المياه قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة، لأن ذلك يفقد الرغبة في الأكل , مع الانتباه لعدم شرب المياه أثناء الطعام لأن ذلك يعطي نتائج عكسية. فالمياه تساهم بشكل كبير على فقدان الشهية، لأن الجسم يصعب عليه التفريق ما إذا كان يشعر بالجوع أو العطش.
الماء البارد للتخسيس
تعتقد الكثيرات من بنات حواء أن شرب الماء الدافئ يساعد على إنقاص الوزن لأنه يذوب الدهون فلا تتراكم وتسبب السمنة. وتعتقد أخريات أن استعمال خل التفاح في الطعام يعمل على تذويب الدهون أيضا لكن هذه المعتقدات خاطئة. ويقول المختصون إن الماء البارد أو المثلج يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية من الماء الساخن ويرجع ذلك إلى أن الجسم فور تلقيه أية سوائل أو تغذية يقوم بتعديل حرارته، فإذا دخله ماء مثلج أو بارد يقوم الجسم على الفور برفع درجة حرارته ويرتفع معدل الحرق ويؤدي هذا إلى قيامه بإفراز كمية أكبر من العرق ويشعر بعدها أنه في حاجة إلى مزيد من الماء لكي يعوض الفاقد منه. والماء مطلوب ومفيد للجسم خاصة في غير مواعيد تناول الوجبات?، لذلك ينصح بشرب الماء البارد لمن يتبعن رجيما بغرض التخسيس. أما بالنسبة لخل التفاح فإن تناوله بالملعقة لاعتقاد البعض أنه يساعد على التخسيس يعتبر خطأ فادحا لأنه يمكن أن يسبب قرح المعدة، لكن يمكن نثر كمية بسيطة منه على طبق السلطة لإضافة نكهة محببة.
تحياتي فراشه تركواز
اختي فراشة تركواز بكل صراحة موعارفة اشلون اشكرش
بس ادعو من الله العلي القدير ان ينعم عليكِ بالصحة والعافية وان يطعمك من جنات الخلد
كل شكري لكِ على معلومتك القيمة بالنسبة لي
بس ادعو من الله العلي القدير ان ينعم عليكِ بالصحة والعافية وان يطعمك من جنات الخلد
كل شكري لكِ على معلومتك القيمة بالنسبة لي
الله يسعدك يارب ولله اني افرح بالدعوات الحلوه هذه مشكوره ياعمري
ويالله عاد هالله هالله بالمويه البا1111111رده
ويالله عاد هالله هالله بالمويه البا1111111رده
حكيك والله عالعين والراس الميه فعلا بتساعد عتنزيل الوزن ............... يعطيكي العافية
صرآحه ُ أنآ مآ أقتنع بهآلشيُ !
آلحينِ وشْ آلفرقِ بآردُ أو حآر أوُ دآفي ><
لكنِ أنآ سمعتُ أمسَ أنِ آلمآء وأنتيُ تآكليين زينُ مرره ! موِ زيُ مآ يقولولنِ آلنآسُ أنه ينفخ البطنِ ,
آللي سيء وينفخه ُ هوِ " المشروبآتُ آلغآزيه + العصيرآت "
وآلله ُ أعلممِ =$
آلحينِ وشْ آلفرقِ بآردُ أو حآر أوُ دآفي ><
لكنِ أنآ سمعتُ أمسَ أنِ آلمآء وأنتيُ تآكليين زينُ مرره ! موِ زيُ مآ يقولولنِ آلنآسُ أنه ينفخ البطنِ ,
آللي سيء وينفخه ُ هوِ " المشروبآتُ آلغآزيه + العصيرآت "
وآلله ُ أعلممِ =$
الماي البارد يساعد على فقد سعرات حرارية من الجسم
لان الجسم يرفع حرارة الماء الداخل له
لكن عن نفسي لي مده اشرب ماي بارد
وسبب لي بلغم
فماانصح بشرب ماي مثلج او بارد حيل
الاعتدال زين
لان الجسم يرفع حرارة الماء الداخل له
لكن عن نفسي لي مده اشرب ماي بارد
وسبب لي بلغم
فماانصح بشرب ماي مثلج او بارد حيل
الاعتدال زين
الى روبي اتفضلي→