الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فراشة صغيرة
26-02-2022 - 09:55 pm
  1. بسم الله الرحمن الرحيم

  2. قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة

  3. الماء البارد للتخسيس


بسم الله الرحمن الرحيم

قرأت مقال عن الماء البارد وكيف يحرق الدهون وحبيت انقله لكم للفايده ...
وتأتي هنا نصيحة بسيطة وسهلة ونتائجها مضمونة, وهي شرب المياه بكميات كبيرة لأنها تحرض الجسم على حرق الدهون عن طريق رفع مستوى عملية التمثيل الغذائي. وإذا استبدلت المشروبات الغازية والشاي والقهوة بالمياه تكونين قد وفرت الكثير من السعرات الحرارية التي تحاولين التخلص منها.

قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة

وينصح الأطباء بشرب المياه قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة، لأن ذلك يفقد الرغبة في الأكل , مع الانتباه لعدم شرب المياه أثناء الطعام لأن ذلك يعطي نتائج عكسية. فالمياه تساهم بشكل كبير على فقدان الشهية، لأن الجسم يصعب عليه التفريق ما إذا كان يشعر بالجوع أو العطش.

الماء البارد للتخسيس

تعتقد الكثيرات من بنات حواء أن شرب الماء الدافئ يساعد على إنقاص الوزن لأنه يذوب الدهون فلا تتراكم وتسبب السمنة. وتعتقد أخريات أن استعمال خل التفاح في الطعام يعمل على تذويب الدهون أيضا لكن هذه المعتقدات خاطئة. ويقول المختصون إن الماء البارد أو المثلج يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية من الماء الساخن ويرجع ذلك إلى أن الجسم فور تلقيه أية سوائل أو تغذية يقوم بتعديل حرارته، فإذا دخله ماء مثلج أو بارد يقوم الجسم على الفور برفع درجة حرارته ويرتفع معدل الحرق ويؤدي هذا إلى قيامه بإفراز كمية أكبر من العرق ويشعر بعدها أنه في حاجة إلى مزيد من الماء لكي يعوض الفاقد منه. والماء مطلوب ومفيد للجسم خاصة في غير مواعيد تناول الوجبات?، لذلك ينصح بشرب الماء البارد لمن يتبعن رجيما بغرض التخسيس. أما بالنسبة لخل التفاح فإن تناوله بالملعقة لاعتقاد البعض أنه يساعد على التخسيس يعتبر خطأ فادحا لأنه يمكن أن يسبب قرح المعدة، لكن يمكن نثر كمية بسيطة منه على طبق السلطة لإضافة نكهة محببة.
يالله حطو حليكم بالمويه ..


التعليقات (7)
همـس روح
همـس روح
يا عيني عليك ..
غير كذا أكثر شئ يبرد القلب ..
تسلمين حبيبتي ..

مس شوق
مس شوق
معلومه قيمه
لاعدمناك

هدوء النبض
هدوء النبض
يسلمو
معلومة رائعة

shooola
shooola
للاسف ماقدر على الماي البارد ابد

ليلى بكى فيها القمر
ليلى بكى فيها القمر
جزاك الله خيرا

بلبل 2011
بلبل 2011
معقولة والله أنا مايروي عطشي إلا الموية الباردة
بس عشان التخسيس صرت اغصب نفسي عليها عادية بدون تبريد
لكن من اليوم إن شاء الله ببرده

**آمال مرجوه**
**آمال مرجوه**
يسلمو حبيبتى على المعلومات الرائعه بس انا ما احب الماء البارد مره ما يروينى احب الماء المعتدله

للي يروحون الممشى شنو طقوسكم شاركونا
أبي أعرف دكتور شاطر في عملية شفط الدهون