الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
14-07-2022 - 01:34 pm
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
انا قرات هذا الموضوع في احد المنتديات احبيت انقله لكن حبيباتي للفائدة
وقال الباحثون يتعين على الجسم أن (يتعلم) كيف يعطش ؛ فالأشخاص الذين لا يدأبون على تناول كميات كبيرة من السوائل لا يشعرون بالحاجة لشرب الماء بنفس معدلات من يتناولون السوائل بصورة منتظمة .
وأكدت الدراسة - التي أجراها (مركز حماية حقوق المستهلك) بولاية (راينلاند بفالتس) الألمانية - أنه يتعين على الراغبين في النجاح في إنقاص وزنهم أن يشربوا مالا يقل عن لترين من السوائل يوميا .
وأضاف المركز : " إن العديد ممن يعانون من زيادة الوزن يتناولون كميات قليلة من السوائل ، وغالبا ما يفهمون شعورهم بالعطش على أنه شعور بالجوع " .
وأكدت الدراسة أن الالتزام بجدول زمني لتناول الماء يمثل حلا للأشخاص الذين لا يشعرون بالحاجة لشرب الماء ، ويجعلهم أكثر إقبالا على شرب الماء " .
وبالنسبة إلى معدلات تناول القهوة والشاي المغلي ، فلا بد أن تظل عند مستويات متوسطة بحيث لا تتجاوز كوبين أو ثلاثة في اليوم .
هذا ، وقد طالبت الدراسة الأشخاص الذين يسأمون من شرب الماء أن يلجأوا إلى البدائل .. كالأعشاب غير المحلاّة أو المشروبات المعدّة من الأعشاب الطبيعية أو العصائر المخففة بالماء .
اتمنى ان يكون الموضوع اعجبكم
انا قرات هذا الموضوع في احد المنتديات احبيت انقله لكن حبيباتي للفائدة
- أفادت دراسة علمية ، أن الإفراط في شرب السوائل يفيد في إنقاص الوزن وتُكسب الجلد حيوية وتحفز عمليات الآيض (خلق البروتين) ، وتساهم في تمرير 90 من حصوات الحالب الصغيرة .
وقال الباحثون يتعين على الجسم أن (يتعلم) كيف يعطش ؛ فالأشخاص الذين لا يدأبون على تناول كميات كبيرة من السوائل لا يشعرون بالحاجة لشرب الماء بنفس معدلات من يتناولون السوائل بصورة منتظمة .
وأكدت الدراسة - التي أجراها (مركز حماية حقوق المستهلك) بولاية (راينلاند بفالتس) الألمانية - أنه يتعين على الراغبين في النجاح في إنقاص وزنهم أن يشربوا مالا يقل عن لترين من السوائل يوميا .
وأضاف المركز : " إن العديد ممن يعانون من زيادة الوزن يتناولون كميات قليلة من السوائل ، وغالبا ما يفهمون شعورهم بالعطش على أنه شعور بالجوع " .
وأكدت الدراسة أن الالتزام بجدول زمني لتناول الماء يمثل حلا للأشخاص الذين لا يشعرون بالحاجة لشرب الماء ، ويجعلهم أكثر إقبالا على شرب الماء " .
وبالنسبة إلى معدلات تناول القهوة والشاي المغلي ، فلا بد أن تظل عند مستويات متوسطة بحيث لا تتجاوز كوبين أو ثلاثة في اليوم .
هذا ، وقد طالبت الدراسة الأشخاص الذين يسأمون من شرب الماء أن يلجأوا إلى البدائل .. كالأعشاب غير المحلاّة أو المشروبات المعدّة من الأعشاب الطبيعية أو العصائر المخففة بالماء .
اتمنى ان يكون الموضوع اعجبكم
التعليقات (7)
فعلا كلام سليم
وحسب ماقريت من وحده قايل لها دكتورتغذيه الشحووم حاربيها بالماء
كل ماكان الماء اكثر من الشحوم كل مانزل الوزن << يعنى يزاحم الشحوم وينزلها من غير رجعه يارب
مشكوره جنو على النقل
وحسب ماقريت من وحده قايل لها دكتورتغذيه الشحووم حاربيها بالماء
كل ماكان الماء اكثر من الشحوم كل مانزل الوزن << يعنى يزاحم الشحوم وينزلها من غير رجعه يارب
مشكوره جنو على النقل
المشكله اني انسى الماي واتذكره الا اخر اليوم
يسلمو ع المعلومات الحلوه
يسلمو ع المعلومات الحلوه
تسلمون ربي يخليكم على ردودكم الحلوه
ولاتنسون المويا ابدا
مايمنع تعبو جيك وتحطوه بمكان واضح لكم
ربي ينحف الجميع من غير شر
ولاتنسون المويا ابدا
مايمنع تعبو جيك وتحطوه بمكان واضح لكم
ربي ينحف الجميع من غير شر
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
تسلم ايدك جنى
فعلا كلام سليم
أنا لما أنقص من شرب الماء ما يمر أسبوع إلا يبين على بشرتي <<<تعطيني إنذار أحمر
وبالأصح يدّي اكثر شي,,,الموية أهم من الكريمات لليونة البشرة ,, هذا غير النضارة والتوريد اللي تعطيهم للوجه
وتساعد الكلية والكبد على أداء عملهم بشكل وبالتالي التخلص من أكبر جزء من السموم عن طريق الإخراج -أكرمكم الله_
وهكذا تساهم في تنقيص الوزن... لأنه لو ما تم إخراج أكبر كمية من السموم عن طريق التبول والتعرق والتبرز _أكمكم الله_
فإن الجسم يقوم بتخزينها بدلا من ذلك....
وبعد إذنك جوجو:
عملية الأيض ليس المقصود بها خلق البروتين فقط
وإنما هي مجموعة عمليات حيوية داخل الجسم يتم فيها هدم المواد العضوية(سواء كانت دهون أوبروتين أوكربوهيدرات) لتوليد الطاقة في الجسم .. وبناء الأنسجة عن طريق البروتينات والأحماض وغيرها..
وهو ما يعرف بالتمثيل الغذائي,,
جنى,, حبيت أنبه على هذي النقطة حتى لا يفهم إنه أهم شي في جسمنا بناء البروتين
فربما يتجه البعض إلىالاقتصار على تناول البروتينات ظنا منهم أنهم بذلك يسرعون التخلص من الشحوم
البروتينات أيضا تحتاج إلى مجهود كبير لتحويلها إلى طاقة,,, ولذلك تستخدم كبديل للذين يمارسون الرياضة
بشكل مكثف...
مرة ثانية تسلم إيدك ع النقل الجميل والمفيد
وعلى فكرة ,, الماء يمنع تكدس الملح الذي يؤدي إلى زيادة الوزن والجلطات,,,
دمتم بخير.. وسامحوني ع الإطالة,,,
فعلا كلام سليم
أنا لما أنقص من شرب الماء ما يمر أسبوع إلا يبين على بشرتي <<<تعطيني إنذار أحمر
وبالأصح يدّي اكثر شي,,,الموية أهم من الكريمات لليونة البشرة ,, هذا غير النضارة والتوريد اللي تعطيهم للوجه
وتساعد الكلية والكبد على أداء عملهم بشكل وبالتالي التخلص من أكبر جزء من السموم عن طريق الإخراج -أكرمكم الله_
وهكذا تساهم في تنقيص الوزن... لأنه لو ما تم إخراج أكبر كمية من السموم عن طريق التبول والتعرق والتبرز _أكمكم الله_
فإن الجسم يقوم بتخزينها بدلا من ذلك....
وبعد إذنك جوجو:
عملية الأيض ليس المقصود بها خلق البروتين فقط
وإنما هي مجموعة عمليات حيوية داخل الجسم يتم فيها هدم المواد العضوية(سواء كانت دهون أوبروتين أوكربوهيدرات) لتوليد الطاقة في الجسم .. وبناء الأنسجة عن طريق البروتينات والأحماض وغيرها..
وهو ما يعرف بالتمثيل الغذائي,,
جنى,, حبيت أنبه على هذي النقطة حتى لا يفهم إنه أهم شي في جسمنا بناء البروتين
فربما يتجه البعض إلىالاقتصار على تناول البروتينات ظنا منهم أنهم بذلك يسرعون التخلص من الشحوم
البروتينات أيضا تحتاج إلى مجهود كبير لتحويلها إلى طاقة,,, ولذلك تستخدم كبديل للذين يمارسون الرياضة
بشكل مكثف...
مرة ثانية تسلم إيدك ع النقل الجميل والمفيد
وعلى فكرة ,, الماء يمنع تكدس الملح الذي يؤدي إلى زيادة الوزن والجلطات,,,
دمتم بخير.. وسامحوني ع الإطالة,,,
ماالحل مع ثبات الوزن→