الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
23-08-2022 - 08:10 pm
عزيزاتي كثرت المواضيع والمسابقات وترى والله طولناها ومصخناها ..
وعلى قولة اخواننا المصريين .. الله الله ع الجد .. وع الجد الله الله
بنبدا الريجيم ونحطم السمنة زي ما حطمت حياتنا .. ونكون يد وحده متكاتفه ..
خلال الفترة: (السبت: 8 / 4 / 1427 هجري إلى السبت: 28 / 4 / 1427 هجري )
هذي مدتها عشرين يوم .. نمشي على ريجيم محدد وبعدها العشرين يوم نبدا بدورة جديدة ..
على اساس ننزل بعد اكثر من الفترة الاولى ..
شروط المسابقة :
كيفية التسجيل بالمسابقة
التسجيل من اليوم اللي هو الاربعاء 4 / 4 / 1427 الى يوم الجمعه 7 / 4 / 1427
أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل
طريقة التسجيل: على كل متسابقة تدوين البيانات التالية:
الإسم:
الطول:
الوزن:
الرجيم المراد اتباعه:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً وذلك كل يوم سبت يتم تدوين الوزن .. واذا هي خقت بالبرنامج والا لخبطت او راحت عزايم وخربت برنامجها
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( ) .. اليوم والتاريخ ..
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تنويه مهم :
( أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد
القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
ارجو التقيد معنا نبدا يوم السبت واللي تبي تنحف تسجل اسمها ورقمها ..
وبما اني من اشد الراغبات بالنحافة وايضا من اشد الدببة فأنا اسجل اول وحدة
الرقم : (( 1 ))
الإسم: شموخ القلب
الطول: 160 سم
الوزن: 90 كيلو ( يا كافي )
الرجيم المراد اتباعه:
ريجيم لقيته بمنتدى وصاحبت الريجيم تقول انها نزلت 15 كيلو خلال 20 يوم بس بصراحة اعجبني وبعدين الردود
وراها شجعتني جدا
ايضا ابي امشي وعندي جهاز بشد حيلي ..
بعد نسيت اقولكم بعد الساعة سبعة المغرب ما راح اكل شي ابداً الا اشرب سوائل فقط
يالله بنات مانبي نخق ولا نتراجع ابداً
ملاحظة :
اي وحدة تعرف تسوي توقيع ياليت تسوي لنا توقيع نحطه خااص باللي يسوون البرنامج وتكتب :
حطمي السمنة قبل ان تحطمكِ
المسابقة الاولى لتحطيم السمنة
برعاية اكيد انا شموخ القلب ( اذا ماعندكم مانع )
غالياتي : الفكرة والمضمون انا لقطتها من احد المنتديات بس مو كلها بعضها ..
اتمنى يتثبت الموضوع حتى يسهل علينا الدخول اليه
.
.
.
.
.
.
.
.
وعلى قولة اخواننا المصريين .. الله الله ع الجد .. وع الجد الله الله
بنبدا الريجيم ونحطم السمنة زي ما حطمت حياتنا .. ونكون يد وحده متكاتفه ..
خلال الفترة: (السبت: 8 / 4 / 1427 هجري إلى السبت: 28 / 4 / 1427 هجري )
هذي مدتها عشرين يوم .. نمشي على ريجيم محدد وبعدها العشرين يوم نبدا بدورة جديدة ..
على اساس ننزل بعد اكثر من الفترة الاولى ..
شروط المسابقة :
كيفية التسجيل بالمسابقة
التسجيل من اليوم اللي هو الاربعاء 4 / 4 / 1427 الى يوم الجمعه 7 / 4 / 1427
أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل
طريقة التسجيل: على كل متسابقة تدوين البيانات التالية:
الإسم:
الطول:
الوزن:
الرجيم المراد اتباعه:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً وذلك كل يوم سبت يتم تدوين الوزن .. واذا هي خقت بالبرنامج والا لخبطت او راحت عزايم وخربت برنامجها
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( ) .. اليوم والتاريخ ..
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تنويه مهم :
( أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد
القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
ارجو التقيد معنا نبدا يوم السبت واللي تبي تنحف تسجل اسمها ورقمها ..
وبما اني من اشد الراغبات بالنحافة وايضا من اشد الدببة فأنا اسجل اول وحدة
الرقم : (( 1 ))
الإسم: شموخ القلب
الطول: 160 سم
الوزن: 90 كيلو ( يا كافي )
الرجيم المراد اتباعه:
ريجيم لقيته بمنتدى وصاحبت الريجيم تقول انها نزلت 15 كيلو خلال 20 يوم بس بصراحة اعجبني وبعدين الردود
وراها شجعتني جدا
ايضا ابي امشي وعندي جهاز بشد حيلي ..
بعد نسيت اقولكم بعد الساعة سبعة المغرب ما راح اكل شي ابداً الا اشرب سوائل فقط
يالله بنات مانبي نخق ولا نتراجع ابداً
ملاحظة :
اي وحدة تعرف تسوي توقيع ياليت تسوي لنا توقيع نحطه خااص باللي يسوون البرنامج وتكتب :
حطمي السمنة قبل ان تحطمكِ
المسابقة الاولى لتحطيم السمنة
برعاية اكيد انا شموخ القلب ( اذا ماعندكم مانع )
غالياتي : الفكرة والمضمون انا لقطتها من احد المنتديات بس مو كلها بعضها ..
اتمنى يتثبت الموضوع حتى يسهل علينا الدخول اليه
.
.
.
.
.
.
.
.
التعليقات (6)
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة مشكورة اختي شموخ القلب على المسابقة بصراحة فرحت كثير وذلك يشجعنا على مواصلة الرجيم وانا معكم وانا رقم 4 الاسم بدور الطول 154 الوزن 71 تقريبا
كان وزني 75 وانا لي شهر على الرجيم ونزل وزني 4 كيلو وسوف اواصل الرجيم ان شاء اللة معكم وان ودي انزل 15 كيلو والرجيم الي انا علية هو1 -مشي كل يوم نصف ساعة 2- شرب الماء بكثرة قبل الوجبات 3- شرب الشاي الاخضر بدون سكر كل يوم 4- لا ا شرب الغازات والبديل عنها عصيرات 5- لا اشرب شي اثناء الوجبات ولا بعدها مباشرة على الاقل بعد الوجبة بساعة 6- اكل السلطة الخضراء وزبادي فقط وقت الغداء 7- ولا انام مباشرة بعد العشاء استنى على الاقل ساعتين . ولا عندنا اختي شموخ القلب مانع تكون برعايتك ومشكورة مرة ثانية واللة يعطيك العافية
كان وزني 75 وانا لي شهر على الرجيم ونزل وزني 4 كيلو وسوف اواصل الرجيم ان شاء اللة معكم وان ودي انزل 15 كيلو والرجيم الي انا علية هو1 -مشي كل يوم نصف ساعة 2- شرب الماء بكثرة قبل الوجبات 3- شرب الشاي الاخضر بدون سكر كل يوم 4- لا ا شرب الغازات والبديل عنها عصيرات 5- لا اشرب شي اثناء الوجبات ولا بعدها مباشرة على الاقل بعد الوجبة بساعة 6- اكل السلطة الخضراء وزبادي فقط وقت الغداء 7- ولا انام مباشرة بعد العشاء استنى على الاقل ساعتين . ولا عندنا اختي شموخ القلب مانع تكون برعايتك ومشكورة مرة ثانية واللة يعطيك العافية
مرحبا فيك و بكل الفراشات
من تود ان تدخل جو المنافسة والمسابقة عليها تسجيل اسمها والدخول لهذا الرابط
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=105989
تحياتي للكل
.
.
.
.
.
.
من تود ان تدخل جو المنافسة والمسابقة عليها تسجيل اسمها والدخول لهذا الرابط
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=105989
تحياتي للكل
.
.
.
.
.
.
السلام عليكم
ان رقم"5"
الاسمroze2005
الوزن =77
الطول=154
الرجيم المتبع تخفيف+رياضه
وان لاقيت رجيم مناسب ابدا فيه
والله ولي التوفيق
ان رقم"5"
الاسمroze2005
الوزن =77
الطول=154
الرجيم المتبع تخفيف+رياضه
وان لاقيت رجيم مناسب ابدا فيه
والله ولي التوفيق
مشكوره شموخ القلب على الموضوع جاء بوقته ودي اسجل معاكم
الرقم:6
الاسم: فواحه
الطول :160
الوزن: 88
ودي انزل 15 كيلوا على الاقل في هذي الفتره
الرجيم المتبع من احد المنتديات ينزل 19 كيلو في ثلاث اسابيع
الرياضه : المشي على السير لمدة نصف ساعه يوميا
الرقم:6
الاسم: فواحه
الطول :160
الوزن: 88
ودي انزل 15 كيلوا على الاقل في هذي الفتره
الرجيم المتبع من احد المنتديات ينزل 19 كيلو في ثلاث اسابيع
الرياضه : المشي على السير لمدة نصف ساعه يوميا
حبيبتي شموخ القلب بعد اذانك سوف اطلب من الفراشات التوجه الى الموضوع الثابت في القسم وهو مسابقة حلم الفراشة
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=105989
ارجوا من جميع من يريد التسجيل الدخول للموضوع الثابت
واشكرك شموخ لحسن تعاوتك واخلاقك النبيلة والرفيعة
تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
لمن يرغب في التسجيل ارجوا عدم التسجيل هنا
لانه سوف يحسم الموضوع لموضوع واحد
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=105989
ارجوا من جميع من يريد التسجيل الدخول للموضوع الثابت
واشكرك شموخ لحسن تعاوتك واخلاقك النبيلة والرفيعة
تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
لمن يرغب في التسجيل ارجوا عدم التسجيل هنا
لانه سوف يحسم الموضوع لموضوع واحد
للحمية شروط لكي تنجح مين تعرفها→
الاسم الورد الاسود
تقريبا من اسبوعتين كان ورزني 109 تقريبا وصار في نزول ورتفاع
بديت رجيم ورياضه من اسبوعتين تقريبا ماابي اوزن
طوالي 154
المفروض انزل 50 :(
الرجيم الابتاعد عن سكريات تقليل من الاكل
وان شاء الله ينزل وزني