رولآ
09-12-2022 - 06:01 am
>صدز انتس سبهه انتي تبين تنحفين ولااتخرعين العالم بهالعنوان
الله يسسلمكم وينحفكم انا وحدتن ميئوسسن منها
امشي عكس الناس يعني سويت رجيم بدال ماانحف عشره اطق عشره
كان وزني الله يرجعه لي بس بالستينات يعني تسسذا 68 او اقل
وفجاه دوب طراخ 80 تنطح 80 >فرق جدن شاسع >وتضحكين يمال المنيب قايله
وهاتك ياطراقات وتكفيخ وصياح ونياح
انا وزني 80 مسستحيل ياالهي ماهذا
واذا استنجدت باامي ولااختي قالوا احسن تسستاهلين
اسوي حميه بسس مااش اتركها انا ضعيفه جدا قدام الاكل
اشتركت بالنادي مرتين مانفع بي ابد ابد ورحت لدختور بسس مانفع
خ يعني ابي اغمض عيوني وافتحهم القى نفسي ناقصه 50 كيلو
وشريت سير والتزمت فيه اول اسبوعين وتركته افف مليت وطقت تسبدي
وهانا اطلبكم المساعده ابي انحف على يدكم ولكم دعوه هديه
>اكسبوا فيها اجر هالمسسكينه
ابي مجموعات وقروبات نتسسابق على النحف
اذا تخبرون قروب ولاا مجموعة بنات يبن ينحفن علمنن >تحب احد يشجعها
احتريكن الله ينحفكن :ق1:
طيب ذامك ضعيفه عند الاكل ليه ماتاكلين شي يسد الشهيه .. وكلي فواكه لأنها تشببعك ومفييده وتحرق الدهوون ..
وهذا اللي عندي ..
والله ينحفنا ويااكم بالعاافيه يارب