الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مدرسة المستقبل
17-04-2022 - 03:35 pm
السلام عليكم
والله جاايتكم محطمه ع الاخر
قبل لاسوي رجيم بيوم رحت قست وزني عند الصيدليه وكان 89وجم جرام..
المهم وسويت رجييم وشريت مييزان واستانست عليه ان قمت الصبح القي وزني يصير 80 وان كليت زااد كيلو او كيلو وشي ....وكنت مستانسه وفيني حماس وقلت الحمدلله ضععفت وقدرت انزل ال9 كيلو..
اليوم رحت الصيدليه وقست بالميزان القديم>>ولقييت وزني 85
والله العظييم تحطمت 3 اساابيع سوي رجيم قاسي مغير شوربه الحارقه واخرتهاا بس 4 كيلو مو معقوله
والله جاايتكم محطمه ع الاخر
قبل لاسوي رجيم بيوم رحت قست وزني عند الصيدليه وكان 89وجم جرام..
المهم وسويت رجييم وشريت مييزان واستانست عليه ان قمت الصبح القي وزني يصير 80 وان كليت زااد كيلو او كيلو وشي ....وكنت مستانسه وفيني حماس وقلت الحمدلله ضععفت وقدرت انزل ال9 كيلو..
اليوم رحت الصيدليه وقست بالميزان القديم>>ولقييت وزني 85
والله العظييم تحطمت 3 اساابيع سوي رجيم قاسي مغير شوربه الحارقه واخرتهاا بس 4 كيلو مو معقوله
التعليقات (9)
كم وزنك الحين
وصراحه شفت بيجاماتك اللي تستني تنحفي عشان تلبسيهم الله يقويك
وصراحه شفت بيجاماتك اللي تستني تنحفي عشان تلبسيهم الله يقويك
حبيبتي مدرسه المستقبل لاتزعلي
في غلط وقعتي فيه وهو انك لازم تتوزني بميزان واحد وتعتمدي عليه وبمكان واحد تشوفيه مناسب وتتوزني فيه وترجعي تعملي من أول وجديد
في غلط وقعتي فيه وهو انك لازم تتوزني بميزان واحد وتعتمدي عليه وبمكان واحد تشوفيه مناسب وتتوزني فيه وترجعي تعملي من أول وجديد
نسيت احكيلك لازم تغيري الرجيم او تكسريه يوم وانا بفضل تغيريه احسن لأنه جسمك تعود عليه وماراح ينزل وربنا يوفقك
عادي ياحبيبتي انا لي ثلاث شهور ونزلت 7 كيلو؟
شفتي يا اختي احسن اللي ينزل ببطى مايرجع ان شا الله وسعي صدرك وخلي ميزانك واحد مو كل يوم ميزان عشان ماتتحطيمين يعني اللي في بيتك وبس
وبعدين يا اختي لاتوزني الا كل فتره يعني مو كل يوم ناطه فوق الميزان مايصلح كذا
ولايصير همك الوزن وامشي يوميا وسوي رجيم
وان شا الله اذا وزنتي تتفاجئين من الرشاقه
الصبر زين وقولي الحمدلله فيه ناس تسوي رجيم ماتنقص بعد
شفتي يا اختي احسن اللي ينزل ببطى مايرجع ان شا الله وسعي صدرك وخلي ميزانك واحد مو كل يوم ميزان عشان ماتتحطيمين يعني اللي في بيتك وبس
وبعدين يا اختي لاتوزني الا كل فتره يعني مو كل يوم ناطه فوق الميزان مايصلح كذا
ولايصير همك الوزن وامشي يوميا وسوي رجيم
وان شا الله اذا وزنتي تتفاجئين من الرشاقه
الصبر زين وقولي الحمدلله فيه ناس تسوي رجيم ماتنقص بعد
يبنات انا لازم اضعفف قبل شهرين وشده حييلي مااكل غير شوربة حارقه الدهون وارييح يوومين
على شوربة حارقة الدهون قبل كنت بالاسبوع انزل 7 كيلوو ..
شكلي بشوف ميزاان المستوصف وبعدهاا امشي ع ميزان البيت:( لان ماالي مو الكتروني
على شوربة حارقة الدهون قبل كنت بالاسبوع انزل 7 كيلوو ..
شكلي بشوف ميزاان المستوصف وبعدهاا امشي ع ميزان البيت:( لان ماالي مو الكتروني
ترى الموازيين ماتشبه بعض دائما دكاترة
التغذية ينصحون بأنه اذا حبيتي تتابعين وزنك
باستمرار اختاري ميزان واحد واستمري عليه
لأنه المعروف انه كل ميزان له طريقته في قياس
الوزن000بالنسبة للميزان الالكتروني حساس
يعني لو اكلتي شي او شربتي وجيتي توزنين
بتلاقينه يزيدك مابين نص كيلو الى كيلوين
افضل طريقة للوزن عليه على الريق اول ماتصحين
من النوم وحطيه على بلاطة مستوية مو موكيت وتكونين من غير ملابس000وكذا يعطيك نتيجة
دقيقة
التغذية ينصحون بأنه اذا حبيتي تتابعين وزنك
باستمرار اختاري ميزان واحد واستمري عليه
لأنه المعروف انه كل ميزان له طريقته في قياس
الوزن000بالنسبة للميزان الالكتروني حساس
يعني لو اكلتي شي او شربتي وجيتي توزنين
بتلاقينه يزيدك مابين نص كيلو الى كيلوين
افضل طريقة للوزن عليه على الريق اول ماتصحين
من النوم وحطيه على بلاطة مستوية مو موكيت وتكونين من غير ملابس000وكذا يعطيك نتيجة
دقيقة
انا مع الاخوات اللي سبق كلامهم
اولا شي لازم تثبتي على ميزان واحد فقط ويكون مكانه ثابت مو تشيلينه وتحطينه لا يكون بنفس المكان بالبيت
وثانيا لازم تغيرين الرجيم كل اسبوع عشان جسمك مايتعود على دايت واحد ويصير ماينزل
وثالثا لابد يكون عندك يوم مفتوح بعد كل اسبوع
والله يوفقك
اولا شي لازم تثبتي على ميزان واحد فقط ويكون مكانه ثابت مو تشيلينه وتحطينه لا يكون بنفس المكان بالبيت
وثانيا لازم تغيرين الرجيم كل اسبوع عشان جسمك مايتعود على دايت واحد ويصير ماينزل
وثالثا لابد يكون عندك يوم مفتوح بعد كل اسبوع
والله يوفقك
مشكلتي ترهل الارداف و المؤخرة→
بس ميزانك اللي اشتريتية عادي والا اكتروني