النجدة لكل من لده برامج للحميه

شوفي حبيبتي ما تعملي حميه على كيفك روحي للمراكز الي متل الدايت سنتر لو انتي عنا في الخبر كنت نصحتك تروحي على سليم اند لايت انا جربتهم واكلهم كتير زاكي وما بتحسي نفسك عم تنحرمي من اي شي كل شي بدك يا بتاكليه وما بتنحرمي من اي شي وبتنحفي في الشهر اقل شي 5 كيلو نصيحه ما تعملي رجيم مو مدروس لانه انتي الي راح تتعبي اسالي عن المراكز الي عندكم مين احسن واحد فيها وسجلي معهم وبالتوفيق ولو بدك اي مساعده احكيلي عندي انا برامج كتير بس بصراحه ما بحب اتبعهم لانه بحس انهم صعبين فلما يجيكي الاكل مطبوخ وجاهز اريحلك

ههه الله يسعدك طيب إحنا إيش عرفنا إنت
إيش اللي تحبيه وإيش اللي ما تحبيه

..................

بالتوفيق

انا اسفه على التأخير لكن تعرفون الحين في فترة اختبارات المهم انا ما احب البيض المسلوق ولااحب المأكولات البحريهولكم مني جزيل الشكر والتقديرعلى المساعدة