النحافه ليست دليلاً على المرض00
قد تكونين نحيفه وتكونين بصحه جيدة ايضاًًًًًًًًً00 لكن قد يكون العكس 000 اذ من الممكن تكون النحافه دليلاً على مرض ما00وخصوصاً لو حدث نقصان الوزن بصوره مفاجئة00
اسبابه:على المرض
ان نقصان الوزن ينشأ عن سوء امتصاص في الامعاء او طفيليات اوسبب مرض مزمن او التوتر الزائد اوالصدمه النفسيه كفقدان شخص قريب00
نقصان الوزن والتخسيس:
اذا كان الوزن بسب اتباعك نظاماٍ معيناً للتخسيس00 فالأفضل استشارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة0
الطعام المفضل لذوي النحافة:
- النشويات مثل البطاطا والفول الدجاج والسمك والبيض والمكسرات والمكرونيه والبسكويت الرقيق والموز
- الوجبات الصغيره 00عليك تناولها ببطء
- سندوتشات تونة مع جبن _الرياضة الخفيفة والمشي تساعدان على فتح الشهية وامتصاص الطعام في الامعاء.