الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (5)
سلام
اختي سوي تمارين رياضية للايدي والفخوذ
وابتعدي عن الدهون ركزي على الخضار والفواكة
انا لي السبت راح يصير لي 3شهور من سويت رجيم
ونزلت الى اليوم 17 كيلو بس معتمدة على المشي
والسلطة والشوربة لاخبز ولاعيش ولالحوم اودجاج
وزني كل 5ايام تقريبا كيلو
انشاالله افتدج
باي
اختي سوي تمارين رياضية للايدي والفخوذ
وابتعدي عن الدهون ركزي على الخضار والفواكة
انا لي السبت راح يصير لي 3شهور من سويت رجيم
ونزلت الى اليوم 17 كيلو بس معتمدة على المشي
والسلطة والشوربة لاخبز ولاعيش ولالحوم اودجاج
وزني كل 5ايام تقريبا كيلو
انشاالله افتدج
باي
انثي المدينه
لا تنسين باجر وراج خطاب وتجهيز ووناسه
سويلج رجيم وصدقيني العمليه سهله
خففي اكل لين تصغر معدتج وبس
لا تنسين الرياضه وخليها متعه
لا تنسين باجر وراج خطاب وتجهيز ووناسه
سويلج رجيم وصدقيني العمليه سهله
خففي اكل لين تصغر معدتج وبس
لا تنسين الرياضه وخليها متعه
أنثى المدينة
أهم شي لا تتبعي ريجيم كيميائي ولا ريجيم قليل السعرات
يجب ألا يزيد معدل نزولك عن 3 كيلو في الشهر
وكلي كل شيء حتى النشويات والدهون ولكن بكميات معقولة
هكذا تحتفظي بنضارة وجهك وحجم صدرك
ولا تقولين روبي ما علمتني
أهم شي لا تتبعي ريجيم كيميائي ولا ريجيم قليل السعرات
يجب ألا يزيد معدل نزولك عن 3 كيلو في الشهر
وكلي كل شيء حتى النشويات والدهون ولكن بكميات معقولة
هكذا تحتفظي بنضارة وجهك وحجم صدرك
ولا تقولين روبي ما علمتني
تخفيف الوزن بدون حرمان→