رهف99
05-12-2022 - 10:55 pm
السلام عليكم
كيفكم يابنات
مابي اطول با ادخل بالموضوع على طول
اول شي انا حابه اسئلكم عن الوزن المثالي ؟؟
وانا مشكلتي وزني متذبذب اول كان 62 والحين صار 55
ونفسي ارجع مثل اول يعني ياريت لو اي وحده من الاخوات تكتب لنا
الغذاء المناسب للجسم ويزيد الوزن او اي وحده منكم تعرف اي شي يزيد الوزن
المهم لاتبخلونا علينا وربي اول مانقص وزني تحطمت بعد ماكان حلو الله يعين بس
ومشكورين يافراشات الله يخليكم ان شاء الله ويجزاكم خير على مساعدتنا
وكثير قالو الحلبة والطحينه وعصيدة التمر كلها تمتن
لكن المشكله ما اعرف اواضب اكثر من ثلاثه ايام
الله يعين