الوزن مشكلة حواء الأولى

أهم الأمور التي تشغل حواء هي الوزن فحواء النحيفة هي جدا تحاول
دائما إضافة بضعة كيلو غرامات إلى وزنها وحواء الممتلئة تحاول انقص بعض من وزنها
التي تسبب القضاء على الرشاقة
وقد توصل العلماء إلى طريقة النقط فحددوا بعض أنواع من الوجبات إلى نقط
يرى العلماء إنه إذا أرادت الاحتفاظ بوزن معين فعليك
أن تتناولي ما يساوي (50)نقطه خلال 24 ساعة
أما إذا أردت تخفيف وزنك 2كم في الاسبوع فعليك ان تتناولي ما يساوي 40 نقطة خلال 24ساعة
و إذا أراد أحد أفراد الأسرة ان يزيد من وزنه فعليه ان يتناول ما يساوي 60 نقطة خلال 24ساعة
ملاحظه من اتبع النقط ان يستخدم السكرين بدل السكر
الكوب الواحد يعطي نقاط
حساء الطماطم 20
حساء البقول الخضراء 15
حساء الخضار 11
حساء الكريما 12
حساء البطاطا 15
السمك لكل انواع السمك 100 غرام
السلمون لكل 100 غرام 1 نقطه
سمك فيليه 0 00000
سردين بالزيت 1
التونة بالزيت 3
السمك الطازج
حساء الدجاج واللحم 17نقطه
سمك مقلي 1قطعه 12نقطه أما جميع انواع السمك المشوي فا القطعة تعطي 0000000000
كبده الجمل القطعة 4كبدة الخروف 1 يتبع
1
فا الدجاج سواء مشوي او مطبوخ أو مقلي بالصلصة أو بالزبدة القطعة تعطي 00000000000
اما اذا تناول مع الخضراوات فتعطي 15
لكل 250 غرام من بازلاء 6 وملفوف 9 لوبيا 19 الذرة الصفراء 16 الفلفل الحلو 2 قطعة 4 نقطة البصل المقلي او مطبوخ 18