الى ذوات الخبرات في الرجيم استنجد بكم تكفون ابي حل

مالك الا الرجيم الكيميائي او رجيم 50 كياو بشهر مكتوب بذا القسم
والرياضه مافيه شي بدنيا ينزل غيرهم وغير ربط المعده والرياضه الرياضه
اصري وخلي لك اراده قويه ليه ماعندك
انزلي السوق وشوفي الفساتين والملابس وتذكري وزنك راح تعزمين وانا انصحك وانصح نفسي
الله ينحفنا من غير شر

بس مافي حل سحري
الحل بديك وهو انك تعزّمي وتبداي بالرياضه والريجيم
او عمليه ربط المعده
والله ينحفك

اهلين اختي
لا عمليات ربط ولا هم يحزنون
مالج إلا الرجيم والمشي
والله انا عليهم لين الحين وتعالي شوفيني
اتحلفين إنه بعمري ماكنت متينه ابدا وطول عمري منكان>>>>>>>شوفي الغرور بس خ
لا والله من جدي اتكلم
كان وزني 104 ووصلت لين 70ة خلال 4 اشهر بس تخيلي
بس كنت مصممه ومعزمه إني اضعف ومستحيل اعيش وانا بهالحاله
واقل وزن وصلت له كان 63 بس طبعا خربت شويه النظام ورد وزني 72
والحين بديت مره ثانيه النظام وانشالله استمر
لأن هدفي الحين عرس اخوي إللي بشهر 5
ناويه اكسر الدنيا فيه
واضعف ليما ادش الخمسينات مع العلم إن طولي 161 يعني راح اكون عصله
وهذا المطلوب
ولازم يا عمري يكون عندج هدف
إنه إذا كنتي متزوجه لازم اضعف عشان زوجي وعشان البس إللي نفسي فيه
وتطلعين بنيو لوك
وصدقيني اول ماتنزلين جم كيلو بس
الانظار كلها بتكون عليج
وهالشي راح يشجعج تنزلين اكثر
وفيه ناس راح يحطونج قدوه لهم وراح يسوون رجيم من بعد مايشوفونج
ومن تشوفين نفسج نازله جم كيلو انتي من نفسج راح تستمرين بالرجيم وراح اتكون الاراده نابعه من داخلج
انا اقولج هالكلام لأني مريت بهالمواقف كلها
واتمنى كلامي هذا يأثر عليج
اختج : الك بنت ويت

ياعمري لا تيأسين لاحياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة انا كنت في مثل وزنك بالضبط قبل سنتين وهذا بعد5 شهور من الولادة والله ماكنت اقدر امشي زين من ركبتي بس شوي شوي وخطوة خطوة لين نزلت والله الصبر زين وابعدي عن الريجيم الكيميائي لانه مصيبة ممكن ينزلك بسرعه لكن بترجعين اسرع اذا تبين نتساعد انا واياك ونتابع مع بعض من عيوني لاني مجربة كل الريجيمات ولي خبرة سنين في هالمجال.. بس اهم شئ الارادة والعزيمة وبدونها ماراح تقدرين تسوين شئ

حبيبتي مالك الا التخفيف قدر الايمكان والرياضه واهم شي تروحين تسوين تحليل للغده الدرقيه يمكن تكون هي السبب الرئيسي في زياده الوزن والله يوفقك ..

الحل بيدك انتي تعرفين كل شي بس ماعندك عزيم للاسف انتي انسانه ضعيفه ماعندك اراده اقولك هاذا الكلام وانا ضايق صدري عليك على قولت المثل بكني ولا تبكي علي

ياقلبي انتي مالك الا رجيم دشتي صدقيني لان وزنك شوي زايد فلازم تبدين دشتي بعدين خففي اكلك ورياضه لازم

bentq8_1
دخيل عيونج تكتبي لي رجيمج بلحرف الواحد انتضرج ياقلبي

يبغالك قوة عزيمة