الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
12-11-2022 - 12:37 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي العزيزيات هنا في موقعنا ( منتدى الفراشه النسائي )
عندي وصفة مجربة للي تبي تسمن وتزيد وزنها
ولكن هذه الطريقة مالها اي نتائج او اعراض جانبية لاقدر الله
الله يبعد الشر عنكم ياحبيباتي
يفضل استخدام السير الكهربائي ،، الرياضة مهمة
استخدمي السير للجري عليه لمدة 10 دقائق في اول خمسة ايام
ومن ثم استخدميه 15 دقيقة بعد تحسن لياقة الجسم وشده بطريقة صحية
كل يوم بعد الجري على السير ( العصر مثلا) اشربي حليب انشور السائل مع ميلك شيك
مرتين في اليوم مره بعد التمرين هذا ومره قبل النوم للحصول على بروتينات وسعرات حرارية عالية
معلومات مهمة : حليب الانشور والانشور بلص يباع في الصيدليات وخاصة صيدلية السقاف وسعره 6 ريال للعلبة الواحدة
طريقة اعداد الميلك شيك : ( موز + ملعقة قشطة + 3أو 2 ملعقتين آيس كريم + حليب سائل أو مجفف على حسب الرغبة + عسل + حبتين ثلج >> عشان يكون بارد ولذيذ ) ويخلط في الخلاط ويعد مرتين في اليوم
استمري على هذا وكل اسبوع قيسي وزنك وستلاحظتين الفرق بإذن الله
ما اريد منكم الا الدعاء فقط
اخواتي العزيزيات هنا في موقعنا ( منتدى الفراشه النسائي )
عندي وصفة مجربة للي تبي تسمن وتزيد وزنها
ولكن هذه الطريقة مالها اي نتائج او اعراض جانبية لاقدر الله
الله يبعد الشر عنكم ياحبيباتي
يفضل استخدام السير الكهربائي ،، الرياضة مهمة
استخدمي السير للجري عليه لمدة 10 دقائق في اول خمسة ايام
ومن ثم استخدميه 15 دقيقة بعد تحسن لياقة الجسم وشده بطريقة صحية
كل يوم بعد الجري على السير ( العصر مثلا) اشربي حليب انشور السائل مع ميلك شيك
مرتين في اليوم مره بعد التمرين هذا ومره قبل النوم للحصول على بروتينات وسعرات حرارية عالية
معلومات مهمة : حليب الانشور والانشور بلص يباع في الصيدليات وخاصة صيدلية السقاف وسعره 6 ريال للعلبة الواحدة
طريقة اعداد الميلك شيك : ( موز + ملعقة قشطة + 3أو 2 ملعقتين آيس كريم + حليب سائل أو مجفف على حسب الرغبة + عسل + حبتين ثلج >> عشان يكون بارد ولذيذ ) ويخلط في الخلاط ويعد مرتين في اليوم
استمري على هذا وكل اسبوع قيسي وزنك وستلاحظتين الفرق بإذن الله
ما اريد منكم الا الدعاء فقط
التعليقات (6)
كلام صحيح يعتبر حليب أنشور مغذي كامل الطاقة ويستخدم في المستشفيات كغذاء كامل
مشكورة اتلغالية ع المعلومات افدتيني لاني ابي امتن يسلمو الف شكر
سما 15
يعطيك العافية ،،، وحليب الانشور يحتوي على بروتينات وسعرات حرارية عالية
تفيد لمن عنده نقص في التغدية وقل في الشهية
وفقك الله ورعاك
يعطيك العافية ،،، وحليب الانشور يحتوي على بروتينات وسعرات حرارية عالية
تفيد لمن عنده نقص في التغدية وقل في الشهية
وفقك الله ورعاك
بنت عز اكيد قطرية
حياكي الله بنت عز اكيد قطرية
ومن واقع تجربتي جداُ راح تستفيدن بلا اعراض جانبيه
واذا تبين اعطيك برنامج تتبعين علميني انا بخدمتك غاليتي
حياكي الله بنت عز اكيد قطرية
ومن واقع تجربتي جداُ راح تستفيدن بلا اعراض جانبيه
واذا تبين اعطيك برنامج تتبعين علميني انا بخدمتك غاليتي
رجيم الشوربه الحارقه→
مشكوره