الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (6)
الله يعينك والله صعب بهذا السن
بس المهم ركزي لها ع الأكل الصحي وخليها تبعد عن الحلويات قدر الامكان
بس المهم ركزي لها ع الأكل الصحي وخليها تبعد عن الحلويات قدر الامكان
اول شي لازم تهيأينها نفسيا يعني اشرحي لها اثار السمنه وكيف راح تصير اذا نحفت
ثاني شي سوي لها تخفيف يعني مو داايت ولاتقولين لها انها تسوي داايت لانها راح تفتح نفسها بزياده وتحس انها محرومه
والاكل حاولي انتي تصلحينه بدون زيوت وتجنبي المقالي والحلا
واخيرا الحركه خليها تمشي وتلعب وتتحرك كثير
واتمنى اكون افدتك
ثاني شي سوي لها تخفيف يعني مو داايت ولاتقولين لها انها تسوي داايت لانها راح تفتح نفسها بزياده وتحس انها محرومه
والاكل حاولي انتي تصلحينه بدون زيوت وتجنبي المقالي والحلا
واخيرا الحركه خليها تمشي وتلعب وتتحرك كثير
واتمنى اكون افدتك
رائي مع الاخوات
واشتريلها حلويات دايت لان معروف هالسن مدمنين حلويات
وعليها بالمشي
موفقين
واشتريلها حلويات دايت لان معروف هالسن مدمنين حلويات
وعليها بالمشي
موفقين
الله يعينك بس اشجعك واحيك ع اهتمامك ببنتك بسن مبكرة والله انا نندمانه ان ما نقصت وزني وانا صغيره
مين تصلح لي شريط وزن→
بعمر ال12 وابغى اسوى له دايت
بس صعبه بهالعمر
فقاعده اخفف له من الاكل
واحط الرز بصحن صغير لكل العائله طبعا
مااحطه بصحن واحد عشان مايمد يده وياكل اكثر
وغير كذا اسسوي سلطه بدري قبل الغداء
واخليه ياكل منها صحن كبير
واخليه يشرب مويه قبل الوجبه عشان تسد نفسه ويشبع
وكل شئ خليه قليل الدسم
وكثري لها الفواكه وشجعيها اذا نقصت وزن
بتكافئينها بشئ تحبه
مثل روحه للملاهي او شئ من اغراض فله
يعنى حركات البنات الي يحبونها
وقبل كل شئ اذا تقدرين تودينها لأخصائيه تغذيه أفضل
وبالتوفيق حبيبتى