الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
انثى صاخبه
05-12-2022 - 12:36 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته محتاجه عضوتين للتحدي ؟
شروط التحدي : 1:الالتزام
2: قوة الارداة
3: تحقيق الهدف
4: القدرة علي هزيمتي
( البرنام ج )
تمارين slim 6 week
الجدول في المرفقات
أو
Free exercise
عباره عن تمرين انتي تختاريه
مدة الرياضة :
كل يوم 45 دقيقه ماتنقص لكن تقدري تزويديها
رجاء نبغي الجديه والحماس والي عندها دلع خليها مرتاحه ....
وسلامتكم ياعسولات
شروط التحدي : 1:الالتزام
2: قوة الارداة
3: تحقيق الهدف
4: القدرة علي هزيمتي
( البرنام ج )
تمارين slim 6 week
الجدول في المرفقات
أو
Free exercise
عباره عن تمرين انتي تختاريه
مدة الرياضة :
كل يوم 45 دقيقه ماتنقص لكن تقدري تزويديها
رجاء نبغي الجديه والحماس والي عندها دلع خليها مرتاحه ....
وسلامتكم ياعسولات
التعليقات (7)
انا معاكي بس ممكن تحددي بالضبط نظام الاكل والتمارين وانا معاكي حتى وان كانت قاسية وان شاء الله سوف ننجح سلمى
الموضوع قديم تبغي تتفضلي في موضوعي حياك الله خطوه بخطوه نحو الرشاقه
بدون جوع أو إحباط أو أدوية هذه نصائح يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك→
او اسمه Body for the beach
نحتاج اول شي لبرنامج التورنت ... . للتحميل. ..
ثانيا : يوجد جدول المفروض كل يوم نسوي نشطب عليه
التمرين هوا عباره عن 3 cd
المفروض انه بعد 6 اسابيع يكون جسمك خرافي من خلال تجارب الناس كان رائع كثير مدحوه وانا جربته واايده رائع والحلو الي فيه ماتحسيه زي بقية التمارين يهلك يمرن كل عضله في جسمك لكن مو بطريقة مبالغ فيها