الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
21-08-2022 - 05:12 am
السلام عليكم
كيفكن يافراشات
مشكلتي هي عدم الشعور بالشبع اغلب الوقت و احيانا اشعر به و لكن بعد فترة قصيرة جدا ارجع و اجوع و آكل و ما عم اعرف حل لهالمشكلة
رجاءء في اكلات او مشروبات تجعل الانسان يشعر بالشيع
لأني خايفة من زيادة الوزن
و خاصة عندي دهون مجتمعة بمنطقة البطن و ما عم اعرفف كيف اروحها و هي المشكلة صارت بعد ولادتي القيصرية
يلي مشكلتها متل مشكلتي تخبرني و لي عندها رأي او تجربة رجاء لا تبخل علينا فيها
كيفكن يافراشات
مشكلتي هي عدم الشعور بالشبع اغلب الوقت و احيانا اشعر به و لكن بعد فترة قصيرة جدا ارجع و اجوع و آكل و ما عم اعرف حل لهالمشكلة
رجاءء في اكلات او مشروبات تجعل الانسان يشعر بالشيع
لأني خايفة من زيادة الوزن
و خاصة عندي دهون مجتمعة بمنطقة البطن و ما عم اعرفف كيف اروحها و هي المشكلة صارت بعد ولادتي القيصرية
يلي مشكلتها متل مشكلتي تخبرني و لي عندها رأي او تجربة رجاء لا تبخل علينا فيها
التعليقات (9)
وانا كمان يااختي نفس الحاله بس بعد اجهاضي وصار وزني زياده من كثر مااخبص واكل اتمنى تلاقولانا حل
بسرعه
بسرعه
أتوقع انه هذا مشكلة حب الأكل الشراهة في الأكل
والأفضل الحل عند الشعور بالجوع أكل ماهو مفيد وغني بالألياف حتى تشعري بالشبع
عند الجوع يفضل أكل الخضار مسلوقة او مطبوخة بدون زيت أو أكل 2 حبه من الفواكة أو سلطة خضراء
والأفضل الحل عند الشعور بالجوع أكل ماهو مفيد وغني بالألياف حتى تشعري بالشبع
عند الجوع يفضل أكل الخضار مسلوقة او مطبوخة بدون زيت أو أكل 2 حبه من الفواكة أو سلطة خضراء
شوفي حبيبتي استخدمي بذور الكتان عالريق أول ماتصحين من النوم طبعا تأخذين مقدار ملعقه وحده وتطحنيها ثم تضيفين لها مقدار كوب ماء مغلي واتركيها 10 دقائق تقريبا ثم اشربيها والله فادتني كثير ولله الحمد أحس مالي نفس في الاكل لانها تسد الشهيه ,,,,,,
ونحفت كثير وإن شاء بعد مااولد أرجع لها ثاني,,,,,,,,,,,,,,
ونحفت كثير وإن شاء بعد مااولد أرجع لها ثاني,,,,,,,,,,,,,,
والله يا ختي ما قدرت احطها و لا اشربها
اذا في غير رجاء تنصحيني
طيب اذا اكلتها بيمشي الحال
اذا في غير رجاء تنصحيني
طيب اذا اكلتها بيمشي الحال
انا مو متزوجه ومن انا صغيره مااكل حتى اشبع دحين صرت مااحس بالشبع حتى لو اكلت كثير
وانا اكلي مره قليل اوقات احس اني باستفرغ بس مااحس بالشبع
وانا نحيفه مره
وانا اكلي مره قليل اوقات احس اني باستفرغ بس مااحس بالشبع
وانا نحيفه مره
السلام عليكم انا من تجربتي اذا اكلتي الاكل اللي يحتوي الياف بتحسي بالشبع ومتجوعي مباشره لان الالياف يستغرق هضمها فتره اطول فتحسين بالشبع مثل الخبز الاسمر والرز الاسمر والتوست الاسمر والمعكرونه من القمح الكامل وبسكوت دايجستف اللي مافيه سعرات حراريه عاليه وكلها فيها الياف وتشبعك ومفيده جدا بنفس الوقت وبذره الكتان تقدرين تاكليها بعد متسحقيها شوي مو تطحنيها ناعم وخليها مع زبادي قليل الدسم واكليها مفعولها روعه وانا احب احمص التوست الاسمر وامسح عليه جبنه سائله قليله الدسم واحس بالشبع
بشرى سآآآآره→