انواع التحطيم ساعدوني

ام تالا الحلووه

25-08-2022 - 06:43 pm

بسم اله الرحمن الرحيم
شلونكم ياحلوات .....؟
تخيلوا لي 4 اسابيع اسوي ريجيم ومشي (بس مو يومي)وشاهي الاعشاب الصينيه وحبوب ريدكتل 10 ورياضة ومع كذا مانزلت الا4 كيلو
شفتوا القهر؟
وش اسوي ؟
الله يجزاها الجنه ووالديها الي ترد علي

التعليقات (5)

الوان الوفاء

25-08-2022 - 09:15 pm

هلا بك ياقلبي
انا بعد مثلك بس انا توني يعني لي تقريبا اسبوعين بس وماشيه بالنظام زي الحلاوه ووزني مانقص الا تقريبا من 4 الى 5 كيلوا
ولا بين علي ولا شي لاجسم ولا بمقاسات
بس اتوقع لازم نصبر شوي لانه الوزن ماراح ينزل بسرعه يبي له همه وثبات الله يعينا وكل جسم يختلف عن الثاني وكل واحد له جوانب ثانيه يعني
انا اقول راجعي دكتورة تغذيه انا بعد بسوي كذا وبحاول استفسر منها بعد عن اللي ابيه هذا هو الافضل وطمنيني وش يصير معك ياقلبي
والله يوفقك وينحفنا وحنا بصحه وعافيه يارب

مالقيت إسم

25-08-2022 - 10:16 pm

بصراحه أبقولك حاجه ..
أنا أشوفه كويس 4 كيلو ..تدرين ليه ..؟؟
لأنك لو نقصتي وزنك بسرعه راح يرجع أسرع وأكثر من أول ..
لكن نصيحه لو تزيدي بدل المشي ركض أو جري خفيف ..

ام تالا الحلووه

25-08-2022 - 11:17 pm

هلا والله وغلا بالحلوات الي مروا علي
حبيبتي وين اركض انا ساكنه بشقه يعني اطامر فوق الكنبات؟
اذا طلعت رحت مشيت بهالمجمعات وقهرت نفسي بهالمطاعم
الله ينحفنا
وجزاكم الله خير على المرور

مالقيت إسم

26-08-2022 - 12:18 am

تصدقين ينفع تطامرين فوق الكنبات ؟؟!!
تنحيفين بسرعه ...
أمزح معك لاتزعلي ..
الله يعينك ويوفقك .

انثى المشاعر

26-08-2022 - 01:19 am

اهلين اختي
حلو نزلتي 4 كيلو
لآنه الي ينزل بسرعه مايرجعها بسرعه
وخلي يوم مفتوح كولي الي تبين اذا كان وزنك ثابت
ولا تآكلين ساعه متأخره في الليل
وشرب الشاهي الاخضر ينحف
إن شاء الله يسآعدونك بأقي البنآت مايقصرون
تقبلي مروري
دعوآتك ^_^

رجيم لتنحيف البطن والارداف←
رجيم 4كيلو في 4 ايام صحي ومجربته→