الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
البريئة
27-08-2022 - 12:02 pm
اهميه القيلوله
أثبتت دراسة حديثة أن غفوة القيلولة تزيد من إنتاجية الفرد
أوضحت دراسة حديثة صادرة عن معهد ( علم النفس الأندلسي ) في جنوب أسبانيا أن الغفوة أثناء القيلولة
( تزيد من إنتاجية الموظفين والعماال , وتسهم في إزالة التوتر حيث تؤدي الى الراحة الدماغية والإرتخاء العضلي
والعصبي ) مما يساعد على الإنتاجية .
وتضيف هذه الدراسة الى أن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي مما
يؤدي الى الإرتياح النفسي والعصبي والجسمي
وشددت الدراسة على ( عدم إطالة القيلولة ) لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي وأوصت بقيلولة تتراوح
بين 10 – 40 دقيقة أما إذا زادت عن ذلك فقد تؤدي الى شعور بعدم الراحة , والمزاج السيء , وصعوبة في الإستيقاظ
الجدير ذكره أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية ..
مع خالص ودي


التعليقات (7)
فراشة فرفوشة2005
فراشة فرفوشة2005
سبحان الله
(وماينطق عن الهوى)
مشكوره أختي ماقصرتي موضوع جدا رائع

alhyam
alhyam
سبحان الله
سمعت ما معنى الحديث قيّلو فإن الشياطين لا تقيّل او كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

سفيرة الغد
سفيرة الغد
كل الشكر لك
وفقك الله ورعاك

عطوني اسم
عطوني اسم
سبحان الله
مشكورة

زايد حلاها
زايد حلاها
^_^ ......... من 10 الى 40 دقيقه .... ينكتون معي الظاهر
مشكوره غلاتي "البريئه" على المعلومات الرائعه كعادتك

ندى الجوري
ندى الجوري
مشكوره
أختي البريئة
ماقصرتي يابعدي
موضوع جدا رائع

سهام النور
سهام النور
يعطيك الف عافيه

التفاحة والغطاء البلاستيكي
جهاز الكتروني جديد لتنقية الهواء