helwa
07-01-2022 - 02:49 am
يبني هذا الريجيم على الالتزام الشديد بنظام غذائي محدد يعتمد على تناول البروتينات الحيوانية بكميات مناسبة والخضروات (الطازجة والمطهية) والفواكه بكميات وفيرة وتناول السوائل بحرية.
اليوم الاول:
الافطار: 6 اوقيات فاكهة طازجة .... التتمة
رجيم يخلصك من 14كيلو في شهر
ريجيم ال 5 وجبات ...14 كيلو في 7 اسابيع
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا