الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
والله انه مضر ومتعب
سوي التمر واللبن يومين الى ثلاث ايام بعدين سوين سعرات
سوي التمر واللبن يومين الى ثلاث ايام بعدين سوين سعرات
آب بالله مساعدة بس اشوف كثير استخدموه ونحفوه عليه أول أربع من إلى ك عشان كذا بديت أتحطم هذا وأنا أول مرة ألتزم كيف رجيم السعرات??
من جد هوا مضر بس لا تستخدمية اكتر من 10 ايام على حسب كلام اخصائية التغذية باسكال اللي في الرابح الاكبر
بس تقول ينزل الوزن بسرعة
انا زيك ليا 3 ايام ماشية علية عشان اغير الرجيم اللي انا ماشية علية
والمهم تكثري موية
بس تقول ينزل الوزن بسرعة
انا زيك ليا 3 ايام ماشية علية عشان اغير الرجيم اللي انا ماشية علية
والمهم تكثري موية
بديت برجيم البروتين امس
تعبت علطول اليوم اكلت توست على الفطور
بحاول مره ثاني
لاني مره سويته
3 ايام نزلت كيلو ونص
اليوم الثالث خربطة لاني كنت احس بدوحه
بس الحين مريضه ومعي دوخه وزكام يمكن هذا الي اثر على ارادتي
ماادري انا رجيم البروتين يناسبني برجع اسويه ان شاالله
من بكره بلتزام
بمكن اوله صعب بس بعدين تتعودين
حتى الدووخه تروح
تعبت علطول اليوم اكلت توست على الفطور
بحاول مره ثاني
لاني مره سويته
3 ايام نزلت كيلو ونص
اليوم الثالث خربطة لاني كنت احس بدوحه
بس الحين مريضه ومعي دوخه وزكام يمكن هذا الي اثر على ارادتي
ماادري انا رجيم البروتين يناسبني برجع اسويه ان شاالله
من بكره بلتزام
بمكن اوله صعب بس بعدين تتعودين
حتى الدووخه تروح
حبيبتي
انا جربته ومستمره فيه
بس بين كل اسبوع والثاني ادخل كاربز في اكلي لمدة يوم
بصراحه هو ميزته انك تخسري وزن بسرعه
ويحرق دهون مختزنه اسرع
ولازم تشربي مويه كثير معاه
في الاسبوع الاول نزلت 4 كيلو هوا
بس الاسبوع الثاني ابطأ يمكن لاني قربت ع المثالي
قلبي اذا ما استفدتي من اول اسبوع يمكن يكون ما ناسبك او ما عرفتي تضبطي الكميات
ان شاء الله اكون فدتك
انا جربته ومستمره فيه
بس بين كل اسبوع والثاني ادخل كاربز في اكلي لمدة يوم
بصراحه هو ميزته انك تخسري وزن بسرعه
ويحرق دهون مختزنه اسرع
ولازم تشربي مويه كثير معاه
في الاسبوع الاول نزلت 4 كيلو هوا
بس الاسبوع الثاني ابطأ يمكن لاني قربت ع المثالي
قلبي اذا ما استفدتي من اول اسبوع يمكن يكون ما ناسبك او ما عرفتي تضبطي الكميات
ان شاء الله اكون فدتك
الله يسعدكم على ردودكم أنا لمادخلت اليوم الرابع تعبت جاني آلم في أقدامي خاصه اليسار من تحت بقعتين حمرا كأني مضروبه عليها وتألم مره وعلى طول وقفته لأني مع المشي مره تألمني مع إني آخذ كالسيوم وفيتامينات وسمعت يأثر على الكلى وخفت
طبق دآيت ينحف واتحدآك لو ماادمنتي عليه يمي لذيذ→