الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ام رندالحلوة
30-01-2022 - 08:40 am
كيفكم يافراشات ترددت قبل ما اكتب لكن
القسم مررة شجعني والهمم العالية لخسارة الاوزان ما شاء الله تبارك الله
الله يقوينا اجمعين
طولتها صح رح ادخل بالموضوع
رحت وجيت ودورت بالمواضيع حاولت التزم مع احد المواضيع بالمنتدى لكن الجميع ماشي وسابقني بكتير
فياريت الاقي
اللي تساعدني بخبرتهاحتى التزم وانحف وارجع زي ما كنت 49
وفق نظام صحيح او باعطائي فرصة للانضمام لاى جروب بيحاولوا ينحفوا سوا فيد الله مع الجماعة
لاني ماي عارفة كيف اسوي رجيمي وحتى مابقى عندي ارادة و حاسةجسمي ما بيستجيب للرياضة جبت جهاز السير وكل يوم ساعة امشي ومالي حاسة اني بنحفت
وزني الان 62
وطولي 160
وهمي الاكبر اني انزل في البداية ال55
ثم اذا الله وفقني الى 51
مع اني مرة اشوفها صعبة لكن مع تشجيعكم وتوفيق الله عزوجل يمكن يتحقق المستحيل
يالله يافراشات عطوني رايكم وحلولكم وخبراتكم
القسم مررة شجعني والهمم العالية لخسارة الاوزان ما شاء الله تبارك الله
الله يقوينا اجمعين
طولتها صح رح ادخل بالموضوع
رحت وجيت ودورت بالمواضيع حاولت التزم مع احد المواضيع بالمنتدى لكن الجميع ماشي وسابقني بكتير
فياريت الاقي
اللي تساعدني بخبرتهاحتى التزم وانحف وارجع زي ما كنت 49
وفق نظام صحيح او باعطائي فرصة للانضمام لاى جروب بيحاولوا ينحفوا سوا فيد الله مع الجماعة
لاني ماي عارفة كيف اسوي رجيمي وحتى مابقى عندي ارادة و حاسةجسمي ما بيستجيب للرياضة جبت جهاز السير وكل يوم ساعة امشي ومالي حاسة اني بنحفت
وزني الان 62
وطولي 160
وهمي الاكبر اني انزل في البداية ال55
ثم اذا الله وفقني الى 51
مع اني مرة اشوفها صعبة لكن مع تشجيعكم وتوفيق الله عزوجل يمكن يتحقق المستحيل
يالله يافراشات عطوني رايكم وحلولكم وخبراتكم
التعليقات (9)
حلو وزنك 62 أنا تخيلي وزني كان 56 والحين 70 وناوية أسوي رجيم التمرواللبن ويارب نرجع رشيقات
اهلين
ماشاء الله وزنك مو مره كبير ولاهو بعيد عن وزنك المثالي فلا تقولي بنفجر ها احنا اللي بننفجر ههه
ماشاء الله عليك
بس اذا جد حابه تسوي دايت شوفي موضووعي نصائح للريجيم من تجربتي وقرأتي & لصاحبات الاراده الضعيفه والمبتدئات حياكم
بيفيدك ان شاء الله كتبت فيه كل معلوماتي عن الدايت
ادعي لي ياعسل
ماشاء الله وزنك مو مره كبير ولاهو بعيد عن وزنك المثالي فلا تقولي بنفجر ها احنا اللي بننفجر ههه
ماشاء الله عليك
بس اذا جد حابه تسوي دايت شوفي موضووعي نصائح للريجيم من تجربتي وقرأتي & لصاحبات الاراده الضعيفه والمبتدئات حياكم
بيفيدك ان شاء الله كتبت فيه كل معلوماتي عن الدايت
ادعي لي ياعسل
انا اليوم ببدأ ريجيم التمر واللبنويااختي لاتنفجرينوين نروح احنا اجل ههه
ام الدكتور ميشو
الله يسهل عليكي ويقوي ارادتك اختي وتنزلي بسلامة وسهولة
لكن انالما اشوف وزني اول انقهر والكرش اة من الكرش
اسعدني مرورك والله يحفظلك ميشو قصدي الدكتور ميشو
الله يسهل عليكي ويقوي ارادتك اختي وتنزلي بسلامة وسهولة
لكن انالما اشوف وزني اول انقهر والكرش اة من الكرش
اسعدني مرورك والله يحفظلك ميشو قصدي الدكتور ميشو
لين الورد2007
تسلمي يا احلى من العسل
لكن وزني يزيد بسرعة من دون حمل ولا شي وهدا اللي مخوفني انفجر
ومافي ارادة الله
يحققلك كل امانيك اختي العزيزة رح شوف موضوعك اكيد
تسلمي يا احلى من العسل
لكن وزني يزيد بسرعة من دون حمل ولا شي وهدا اللي مخوفني انفجر
ومافي ارادة الله
يحققلك كل امانيك اختي العزيزة رح شوف موضوعك اكيد
الطائره الجريحه
الله يقويكي حبيبتي وتنزلي بسلامة
خبريني اذا نزلتي بهالريجيم لاني احترت ناس يقولوا مفيد وناس يقولوا فية نسبة سكريات كبيرة والله اعلم
اسعدني تجاوبك اختى العزيزة
الله يقويكي حبيبتي وتنزلي بسلامة
خبريني اذا نزلتي بهالريجيم لاني احترت ناس يقولوا مفيد وناس يقولوا فية نسبة سكريات كبيرة والله اعلم
اسعدني تجاوبك اختى العزيزة
خلاص ام رند وش رايك نبدأ انا وياك ريجيم الكورن فليكس انا اللحين مسويه تخفيف مع شوربه الملفوف
عطيني ردك اذا بغيتي او براحتك اوك حبوبتي
بانتظارك
عطيني ردك اذا بغيتي او براحتك اوك حبوبتي
بانتظارك
هلا ام رند احنا كونا قروب راح يكون ععددنا عشرة وراح نبد السبت انشاللة اش رايك تكوني معنا ونشجع بعض روحي اقري الموضوع باسم فجر جدة نظام تخسيس ومشي علي السير وانشاللة نخس ونصير اجمل الجميلات ونهبل بالارادة القوية واتجيع اش رايك تكوني معانا
ريجيم التمر واللبن ما أنصحكم فيه لأن ضرره أكثر من نفعه .. أهم شيء في انظام الغذائي هو التوازن بين البروتين والكاربس والفيتامين وكل واحد منهم يجي من أكل مختلف
يعني لازم التنويع .. بس قللوا الدهون والسكر والكربوهيدرات وزيدوا نسبة البروتين ومارسوا رياضة
وترا الرياضة من دون تغذية صح ما بتعطيكم نتايج وايد حلوة
يعني لازم التنويع .. بس قللوا الدهون والسكر والكربوهيدرات وزيدوا نسبة البروتين ومارسوا رياضة
وترا الرياضة من دون تغذية صح ما بتعطيكم نتايج وايد حلوة
حبيباتي الفراشات ساعدوني للرشاقة→