بليز سااعدوني

موون..تؤام روحي

15-02-2022 - 12:34 am

مرحبا ياحلى فرشاات
ممكن تساعدوني طبعا بس االي جربت تتكلم
انا نحيفة بس عندي شوي كرشة ابغااها تروح ورايا زواجي
وحابه الكرشة تروح ممكن تسااعدوني
وهل في رياضة ااعملهاا االصبح ممكن تروح االكرشة فيها
لان مش حابه احط شي غير اعمل ريااضة و شرب شي
ياريت الي جربت تساعدني بليز

التعليقات (9)

εϊз ๓з๓α &#

15-02-2022 - 03:57 am

عليك بالزنجبيل .. ورياضة شد عضلات البطن ..

هآيدي الجميله

15-02-2022 - 04:58 am

تمآرين شد البطن بقوقل بتلاقي كثير صور متحركه ^_^
اشربي مراميه + شاي اخضر+ بابونج كل يوم مره

موون..تؤام روحي

15-02-2022 - 05:59 am

مشكورين بس الزنجبيل كيف يتشرب وكيف يتعمل

احلى داانه

15-02-2022 - 07:00 am

زي ماقالو البناات
الرياضه والشاي الاخضر والزنجبيل

εϊз ๓з๓α &#

15-02-2022 - 08:01 am

طريقة الزنجبيل ..
انا شلون اسويه ..
اخذ زنجبيل طازج وابشره اذا بتسوي كوب واحد ابشري على قد ملعقه كبيره ..
ونفس الملعقه كمون حب ..
وكم عود قرفه ..!!
واحطهم بثلاجة الشاهي واغلي موي واصبه فوقهم.. واخليهم ..
ووقت مابغيت اشرب ..
اخذ كوب واحط فيه كيس شاي اخضر واصب عليه من ثلاجة الزنجبيل واشرب..
و النعناع للطعم..
على فكره ...
الزنجبيل فالشرب شوي حار ..
مووفقه

نوووول

15-02-2022 - 09:02 am

أهم شيء تمارين البطن 3جلسات .. كل تمرين يمرن جزء من الجسم .. الجزء الأسفل والأعلى والخواصر وبعد جذي امشي مشي سريع نصف ساعة إلى 45 دقيقة
ثانيا والأهم هو تبتعدين عن الأكل الدهني ترا الكرش هي بسبب الدهون اللي بالأكل

حوريه الكون

15-02-2022 - 10:03 am

هلا عروستنا
الله يوفقك ياارب
شووفي يااقلبي
اشربي على الريق ماي دافي بعصارة اليمون
وسوي تمرين البطن في اليوم 50 مره
موفقه قلبو

موون..تؤام روحي

15-02-2022 - 11:04 am

يعني قصدك اختي اشرب مويه دافيه االصبح معصور فيه ليمون..
ماقصرتوا يااحلى فراشات
ومشكورين

سعوديه و افتخرر

15-02-2022 - 12:05 pm

شيك اوف من منتجات ادمارك الصحيه
شوفي مواضيعي و اذا حابه تطلبي راسليني
و اذا كنتي متردده اعملي بحث بقوقل و شوفي التجارب

تجمع خاص بقروب من 1 5 إلى 30 5 منعا للإحراج اغلقنا باب التسجيل←
سيبوتريم15 مغ→