الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
شمعة قلبي
03-05-2022 - 07:28 pm
السلام عليكم بنات
بغيت مساعدتكم
عندنا تاريخ 14-8-2008حفلة خطوبة وبغيت تساعدوني
ابي اخفف من وزني واشيل الدهون اللي في جسمي
توها بادية الاجازة وبسرعة تراكمت الدهون وصرت ممتلئة خايفة يزيد الحال
محتاجة لرجيم أو شنو ما ادري؟
ياليتها مابدات هالإجازة
ماعندي وقت اروح نادي رياضي فأبي منكم نصايح مهمة واشياء للتنحيف
اليوم لاحظت اني منتفخة وانصدمت حتى وزني زاد امبي انقص وايد بسرعة لأنه الأيام تمضي وبعدين مافيه وقت اشتري ثياب
مدة شهر ما اظن تكفي بس تأثر شوي
خاايفة بسررعة لاتردوني بغيت مساعدة ابي اشتري ثياب حلوة
بسرعة ردوا حبيباتي علشان ابدأ على الأقل من بكرة
بغيت مساعدتكم
عندنا تاريخ 14-8-2008حفلة خطوبة وبغيت تساعدوني
ابي اخفف من وزني واشيل الدهون اللي في جسمي
توها بادية الاجازة وبسرعة تراكمت الدهون وصرت ممتلئة خايفة يزيد الحال
محتاجة لرجيم أو شنو ما ادري؟
ياليتها مابدات هالإجازة
ماعندي وقت اروح نادي رياضي فأبي منكم نصايح مهمة واشياء للتنحيف
اليوم لاحظت اني منتفخة وانصدمت حتى وزني زاد امبي انقص وايد بسرعة لأنه الأيام تمضي وبعدين مافيه وقت اشتري ثياب
مدة شهر ما اظن تكفي بس تأثر شوي
خاايفة بسررعة لاتردوني بغيت مساعدة ابي اشتري ثياب حلوة
بسرعة ردوا حبيباتي علشان ابدأ على الأقل من بكرة
التعليقات (7)
ملاحظة:انا خصري حلو بس فوق في منطقة الصدر وتحت ابغي انحف >> في هالإجازة صارت منطقة الخصر بعد ممتلئة والثياب بدأت تضيق وبعظها صار ضييق عدل ولا احب شكلي به ثيابي الحلوة كلها بدأت تضيق لاتردووني اهئ اهئ الله يخليكم ارجوكم ساعدوني محد غيركم يقدر..-_-
دقايق واحطه لك من عيوني
ومن جد مفعوله حلو بس لازم تكون عندك اراده قويه
وتحملي عشان تجيبي نتايج حلوه
ومن جد مفعوله حلو بس لازم تكون عندك اراده قويه
وتحملي عشان تجيبي نتايج حلوه
اسفه اختي طولت عليك
بس مالقيت الرجيم انا حافظته بس كنت ابيه زي ماهو مكتوب
المهم..هو كل يوم تاكلي شي معين
مثلا اول يوم لبن خيار خس
ثاني يوم نفاح باي كميه
ثالث يوم لبن خيار خس
رابع يوم تفاح
خامس يوم لحوم دجاج سمك تونه بيض تختاري شي واحد
سادس يوم خضروات
سابع يوم فاكهه
ثامن يوم خضار مسلوق
تاسع يوم لبن خيار خس
عاشر يوم تفاح
وبس صدقيني راح تشوفي نتايج خطيره
بس لاتنسي تدعيلي
بس مالقيت الرجيم انا حافظته بس كنت ابيه زي ماهو مكتوب
المهم..هو كل يوم تاكلي شي معين
مثلا اول يوم لبن خيار خس
ثاني يوم نفاح باي كميه
ثالث يوم لبن خيار خس
رابع يوم تفاح
خامس يوم لحوم دجاج سمك تونه بيض تختاري شي واحد
سادس يوم خضروات
سابع يوم فاكهه
ثامن يوم خضار مسلوق
تاسع يوم لبن خيار خس
عاشر يوم تفاح
وبس صدقيني راح تشوفي نتايج خطيره
بس لاتنسي تدعيلي
ابتعدي عن الدهون والرز والمكرونه والخبز والدهون والاكلات الدسمه والحلويات وامشي ساعه يوميا قسميها اذا ماقدرتي ساعه متواصله نص الصبح او العصر وبعد العشا بساعه امشي نص ساعه واعملي تمارين للخصر وايد حلوه ونتيجتها تبان بسرعه واشربي شاي اخضر
أي معلومة عن ابرة تكسير الدهون→