الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مروة 2005
14-09-2022 - 08:01 am
" الكرش" أوزيادة حجم البطن مشكلة تؤرق الكثيرين ، حيث إنه يسبب لهم المظهر السئ ويعرضهم لأمراض كثيرة . من هنا كانت جهود الباحثين في التقليل من أخطار الكرش ، وكانت دراسة أمريكية قد ذكرت أن الهرمون الدهني "ديهايدروايبياندروستيرون"والذي يعرف ب "DHEA يقلل من الشحوم المتراكمة في منطقة البطن التي تؤدي إلي بروز الكرش.
فقد وجد الباحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن أن هذا الهرمون يعادل الزيادة في دهون البطن التي تزيد بدورها خطر الإصابة بداء السكري.
ومن جانبهم أثبت الباحثون أن التجارب التي أجريت علي عدد من المتطوعين أكدت أن مكملات هرمون DHEA قللت من الدهون المتراكمة في الأحشاء التي تعتبر عامل خطر رئيسيا للإصابة بمرض السكري بحوالي 10.2 % للنساء و7.4 % للرجال.
وتوصل العلماء في نهاية الدراسة أن مستويات الأنسولين عند المرضي الذين تعاطوا هرمون DHEA كانت أقل في فحوصات تحمل الجلوكوز، عما كانت عليه في بداية الدراسة مما يدل علي أن لهذا الهرمون تأثيرا وقائيا ضد مرض السكري.
ومن جانب آخر أثبتت الدراسات العالمية أن المشي يساعد علي التخلص من كبر حجم البطن "الكرش"، مما يجعله رياضة مثالية سهلة وغير مكلفة ومفيدة جداً لصحة الجسم والتخلص من الدهون.
حيث وجد الأطباء أن رياضة المشي تزيد من حرق الدهون الزائدة في الجسم، فتخلصه من الدهون المتراكمة وخصوصا تلك القابعة فوق البطن فيما يعرف بالكرش، مشيرين إلي أن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعر حراري في الساعة، وتزداد هذه القيمة كلما ازدادت سرعة المشي ومدته.
وذكر هؤلاء أن للمشي فائدة كبري في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد وضعف العضلات في هذه المنطقة، بالإضافة إلي تقوية عضلات الفخذين، كما يفيد في علاج المضاعفات المصاحبة للكرش مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول .
وفي نفس الصدد اكتشف باحثون أمريكيون هرموناً جديداً يسمي" أديبونكتين" يمكن أن يساعد في خفض الوزن من خلال رفع معدل التمثيل الغذائي، دون التأثير علي الشهية ، مما يساعد في ايجاد وسيلة لمكافحة البدانة.
وقام الباحثون بحقن الفئران بهرمون اديبونكتين الذي يلعب دوراً في التمثيل الغذائي للجلوكوز، فقد بدأت الفئران في حرق مزيد من السعرات الحرارية لذلك بدأت في فقدان الوزن.
ويمكن التحكم في هرمون اديبو نكتين أو أهدافه في المخ وأعضاء أخري للحفاظ علي معدل فقدان الوزن من خلال الإبقاء علي معدل التمثيل الغذائي المرتفع.
جدير بالذكر أن اديبونكتين يخفض نسبة الجلوكوز في الدم وكذلك الدهون بسرعة عند الفئران المصابة بالبدانة المفرطة، مع إحراق كثير من الدهون.ذلك وفقاً لما اوردته صحيفة "الراية"
فقد وجد الباحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن أن هذا الهرمون يعادل الزيادة في دهون البطن التي تزيد بدورها خطر الإصابة بداء السكري.
ومن جانبهم أثبت الباحثون أن التجارب التي أجريت علي عدد من المتطوعين أكدت أن مكملات هرمون DHEA قللت من الدهون المتراكمة في الأحشاء التي تعتبر عامل خطر رئيسيا للإصابة بمرض السكري بحوالي 10.2 % للنساء و7.4 % للرجال.
وتوصل العلماء في نهاية الدراسة أن مستويات الأنسولين عند المرضي الذين تعاطوا هرمون DHEA كانت أقل في فحوصات تحمل الجلوكوز، عما كانت عليه في بداية الدراسة مما يدل علي أن لهذا الهرمون تأثيرا وقائيا ضد مرض السكري.
ومن جانب آخر أثبتت الدراسات العالمية أن المشي يساعد علي التخلص من كبر حجم البطن "الكرش"، مما يجعله رياضة مثالية سهلة وغير مكلفة ومفيدة جداً لصحة الجسم والتخلص من الدهون.
حيث وجد الأطباء أن رياضة المشي تزيد من حرق الدهون الزائدة في الجسم، فتخلصه من الدهون المتراكمة وخصوصا تلك القابعة فوق البطن فيما يعرف بالكرش، مشيرين إلي أن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعر حراري في الساعة، وتزداد هذه القيمة كلما ازدادت سرعة المشي ومدته.
وذكر هؤلاء أن للمشي فائدة كبري في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد وضعف العضلات في هذه المنطقة، بالإضافة إلي تقوية عضلات الفخذين، كما يفيد في علاج المضاعفات المصاحبة للكرش مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول .
وفي نفس الصدد اكتشف باحثون أمريكيون هرموناً جديداً يسمي" أديبونكتين" يمكن أن يساعد في خفض الوزن من خلال رفع معدل التمثيل الغذائي، دون التأثير علي الشهية ، مما يساعد في ايجاد وسيلة لمكافحة البدانة.
وقام الباحثون بحقن الفئران بهرمون اديبونكتين الذي يلعب دوراً في التمثيل الغذائي للجلوكوز، فقد بدأت الفئران في حرق مزيد من السعرات الحرارية لذلك بدأت في فقدان الوزن.
ويمكن التحكم في هرمون اديبو نكتين أو أهدافه في المخ وأعضاء أخري للحفاظ علي معدل فقدان الوزن من خلال الإبقاء علي معدل التمثيل الغذائي المرتفع.
جدير بالذكر أن اديبونكتين يخفض نسبة الجلوكوز في الدم وكذلك الدهون بسرعة عند الفئران المصابة بالبدانة المفرطة، مع إحراق كثير من الدهون.ذلك وفقاً لما اوردته صحيفة "الراية"
التعليقات (1)
إنقاص الوزن يخلصك من رائحة بين الفخدين الكريهة→