باشا
21-12-2022 - 04:22 pm
هلا صبايا و سيدات
واو واو واو ..
قريت لكم اليوم خبر روعة بمجلة سيدتي...
وش يقول
يقول سبحان الله ان المخ لمجرد انك تفكرين بعمل ريجيم يقوم بخطة لمنع الجسم من الحرماان كيف؟
يقول لك اولا تصابين بالشراهة و تشتهيين اكل يمكن من زمان مو ببالك...
تصابين بكابة و ضعف اراده..
تصابين بقلق فتوزنين نفسك كل شوي...
هذي كلها رسايل من المخ لمنع الحرمان اللي هو الرجيم!!!!!!!!!!!!!!!!سبحان الله
و ايش اللي احلى من كذا
حاطيين ريجيم لخداع المخ ..خ يعني على كلامهم انه خداع للمخ فما راح نحس بمقاومة
الفطور: 3 حبات بسكوت ما لح + عصير فاكهة مو محلى
وجبة خفيفة: ربع خبزة بر + ملعقتين لبنة قليلة الدسم او جبنة +مشروب ساخن
الغداء: 60 غرام دجاج او تونة او حم مع خضار مسلوقة
العشاء: سلطة خضراء + جبن قليل الدسم...
بنات الريجيم لسه مو اكيد لاني نسيت المجلة عند أهلي بكرة انشالله اكتبه مضبوط