الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رغد الشرقية
05-10-2022 - 12:53 am
السلام عليكم دبدوباتي الحلوات اللي انا منهم
شوفو انا مااعرف اللف وادور واجلس اتفلسف
انا واعوذو بلله من كلمة انا اعاني من السمنه منذُ الوالده
يعني امي الله يهديها مدري وش كانت تاكل يوم كانت حامل فيني
جابتني 5 كيلو
ومشوار المعانه في السمنه الى هاذا الوقت
ولاكن عندي الأمل بيجي اليوم اللي بنحف فيه واغيض بنات خلاتي ههه
اللي دايم يتريقون علي ودايم لما يشوفوني يتريقون على الشورما ((فخوذي مع سيقاني ))
المهم
قبل سبع سنوات قررت اروح لطبيبة تغذيه ومن هنا بديت بجد اخس
لاكن اسوي رجيم وانحف واطفش وارجع اكل يزيد وزني دبل
جربت اكثر من 10 برامج حميه منهم الصحي ومنهم الكيماوي يعني فيهم المضر ومنهم اللي ينفع
يعني اخذت شهادة الدكتورافي التغذيه لاكن شهادة حسن سيره وسلوك مااخذتها لاني ماانتظم على الرجيم
اتمنى اتمنى منكم عدم الأنجراف واركل اي برنامج حميه
لكل منى حاله خاصه في السمنه
وامراض مختلفه عن الأخره
اغلب مرضى السمنه يعانون من فقر الدم والأنيميا
لذالك لابد من الفحوصات قبل البداء في اي برنامج حميه
اناادري كل وحده منكم ودها تغمض وتفتح وتشوف نفسها نحيفه ونا وحده منكم اتمنى الشي هاذا
لاكن الشي اللي صار من سنوات استحاله يتغير في ايام معدوده
طيب اناابقولك استخدمي نظام خالي من اللحوم والدهون والنشويات و..........و.........
وبتنحفين 20كيلو في الشهر
لاكن نهاية الشهر بطلب منك تحليل دم يوضح نسبة الحديد في جسمك
انتي عارفه ايش معنى فقردم ؟؟
نص شعر راسك بيروح
وجهك كنك صابغته بكركم (اصفر )
بشرتك تتقشر وتصيرباهته
هالات حول العين
ممكن تنجبين اطفال معاقين
ممكن تنجبين اطفال بطيئ النمو عقلي وجسدي
لا تنجرفين ورا الأعلانات
لكل جسم نقطة ضعف الأمراض الوراثيه تختلف من جسم الى اخر
ناس عندهم المعده
ناس الكلى
ناس البنكرياس
ناس عندهم مشكله في بعض الغدد
طيب لو انا بجي وبكتب لكم نظام اللي انااستخدمه لاكن مااقدر اجزم لكم ان هاذا النظام مناسب للجميع
حاولي تستشرين الطبيب في كل حمية تقرين عنهااو حبوب تخسيس اوشاي او قهوه خاصه بتنحيف
لما تشوفين وحده جربت حميه معينه وشافت نتيجه فعاله
لا تفكرين اانك بتحصلين على نفس النتيجه لكل جسم ردة فعل معينه
اقولكم على مثال
في الصيف اللي طاف اشتركة في صالة تخسيس
دخلنا احنا قروب كامل مكون من 20وحده في يوم واحد
اخذو علينا الطول والوزن ومحيط الخصر ومحيط الأرداف والصدر لكل وحده منا قياس معين
حددنا لنا يوم في الأسبوع نوقف على الميزان ونشوف النتيجه
طبعاً الرياضه كانت ساعتين يومياً ساعه على الأجهزه وساعه مع المدربه
جينا الى يوم الوزن
اللي نقصة كيلو
واللي نقصة نص
واللي نقصة كيلو ونص
واللي نقصة 4كيلو
على العلم كلنا اتبعنا نظام معين في الرجيم
ولاكن هنا النظام تفاعل مع ناس وماتفاعل مع ناس ثانيه
على الرغم انه النظام كان صحي 100%
زي ماقلت لكم جسم عن جسم يفرق لا تقيسين جسمك بجسم وحده ثانيه
على فكره انااستخدمة وصفة البرتقال مع الليمون بدون مااستشير الدكتور ليش لانى هاذا وصفه طبيعيه وممكن تاكلين الموكونات حتى في الرجيم شي طبيعي 100%عشان كذا ماله داعي تستشيرين الدكتور
بنات اللي تكتب موضوع ابغى اخس 10كيلو في خلال اسبوعين ههه مو بكيفك تحددين
جسمك اهو اللي يحدد جسمك مو غرفه وتقولين لشغاله ابيها في خلال فتره ساعه ديلوكس
لازم نرتقي في التفكير في هاذا الموضوع
وسلامتكم وتعيشون
شوفو انا مااعرف اللف وادور واجلس اتفلسف
انا واعوذو بلله من كلمة انا اعاني من السمنه منذُ الوالده
يعني امي الله يهديها مدري وش كانت تاكل يوم كانت حامل فيني
جابتني 5 كيلو
ومشوار المعانه في السمنه الى هاذا الوقت
ولاكن عندي الأمل بيجي اليوم اللي بنحف فيه واغيض بنات خلاتي ههه
اللي دايم يتريقون علي ودايم لما يشوفوني يتريقون على الشورما ((فخوذي مع سيقاني ))
المهم
قبل سبع سنوات قررت اروح لطبيبة تغذيه ومن هنا بديت بجد اخس
لاكن اسوي رجيم وانحف واطفش وارجع اكل يزيد وزني دبل
جربت اكثر من 10 برامج حميه منهم الصحي ومنهم الكيماوي يعني فيهم المضر ومنهم اللي ينفع
يعني اخذت شهادة الدكتورافي التغذيه لاكن شهادة حسن سيره وسلوك مااخذتها لاني ماانتظم على الرجيم
اتمنى اتمنى منكم عدم الأنجراف واركل اي برنامج حميه
لكل منى حاله خاصه في السمنه
وامراض مختلفه عن الأخره
اغلب مرضى السمنه يعانون من فقر الدم والأنيميا
لذالك لابد من الفحوصات قبل البداء في اي برنامج حميه
اناادري كل وحده منكم ودها تغمض وتفتح وتشوف نفسها نحيفه ونا وحده منكم اتمنى الشي هاذا
لاكن الشي اللي صار من سنوات استحاله يتغير في ايام معدوده
طيب اناابقولك استخدمي نظام خالي من اللحوم والدهون والنشويات و..........و.........
وبتنحفين 20كيلو في الشهر
لاكن نهاية الشهر بطلب منك تحليل دم يوضح نسبة الحديد في جسمك
انتي عارفه ايش معنى فقردم ؟؟
نص شعر راسك بيروح
وجهك كنك صابغته بكركم (اصفر )
بشرتك تتقشر وتصيرباهته
هالات حول العين
ممكن تنجبين اطفال معاقين
ممكن تنجبين اطفال بطيئ النمو عقلي وجسدي
لا تنجرفين ورا الأعلانات
لكل جسم نقطة ضعف الأمراض الوراثيه تختلف من جسم الى اخر
ناس عندهم المعده
ناس الكلى
ناس البنكرياس
ناس عندهم مشكله في بعض الغدد
طيب لو انا بجي وبكتب لكم نظام اللي انااستخدمه لاكن مااقدر اجزم لكم ان هاذا النظام مناسب للجميع
حاولي تستشرين الطبيب في كل حمية تقرين عنهااو حبوب تخسيس اوشاي او قهوه خاصه بتنحيف
لما تشوفين وحده جربت حميه معينه وشافت نتيجه فعاله
لا تفكرين اانك بتحصلين على نفس النتيجه لكل جسم ردة فعل معينه
اقولكم على مثال
في الصيف اللي طاف اشتركة في صالة تخسيس
دخلنا احنا قروب كامل مكون من 20وحده في يوم واحد
اخذو علينا الطول والوزن ومحيط الخصر ومحيط الأرداف والصدر لكل وحده منا قياس معين
حددنا لنا يوم في الأسبوع نوقف على الميزان ونشوف النتيجه
طبعاً الرياضه كانت ساعتين يومياً ساعه على الأجهزه وساعه مع المدربه
جينا الى يوم الوزن
اللي نقصة كيلو
واللي نقصة نص
واللي نقصة كيلو ونص
واللي نقصة 4كيلو
على العلم كلنا اتبعنا نظام معين في الرجيم
ولاكن هنا النظام تفاعل مع ناس وماتفاعل مع ناس ثانيه
على الرغم انه النظام كان صحي 100%
زي ماقلت لكم جسم عن جسم يفرق لا تقيسين جسمك بجسم وحده ثانيه
على فكره انااستخدمة وصفة البرتقال مع الليمون بدون مااستشير الدكتور ليش لانى هاذا وصفه طبيعيه وممكن تاكلين الموكونات حتى في الرجيم شي طبيعي 100%عشان كذا ماله داعي تستشيرين الدكتور
بنات اللي تكتب موضوع ابغى اخس 10كيلو في خلال اسبوعين ههه مو بكيفك تحددين
جسمك اهو اللي يحدد جسمك مو غرفه وتقولين لشغاله ابيها في خلال فتره ساعه ديلوكس
لازم نرتقي في التفكير في هاذا الموضوع
وسلامتكم وتعيشون
التعليقات (9)
اهلين وسهلين حبيبة قلبي
شوفي ابغاك تسوين فحص احتمال يكون معك نقص
في الحديد ممايؤدي الى شحوب الوجه واصفراره
والدكتوره بتكتب لك على حبوب حديد وشوية فيتمينات وان شالله يرجع وجهك احمر زي اول واحلى بعد
لا تهملون انفسكم انتو تخسرون في اكلات قليلة الدسم وحبوب تخسيس واشترك في نادي
لا تبخلون على انفسكم بتحليل الدم
صعب تبنين شي وتهدمين شي ثاني
تحياتو
شوفي ابغاك تسوين فحص احتمال يكون معك نقص
في الحديد ممايؤدي الى شحوب الوجه واصفراره
والدكتوره بتكتب لك على حبوب حديد وشوية فيتمينات وان شالله يرجع وجهك احمر زي اول واحلى بعد
لا تهملون انفسكم انتو تخسرون في اكلات قليلة الدسم وحبوب تخسيس واشترك في نادي
لا تبخلون على انفسكم بتحليل الدم
صعب تبنين شي وتهدمين شي ثاني
تحياتو
أوكي يالغلا راح اعمل فحص واشوف
وماقصرتي والله وربي يجزيك كل ما تتمني ان شاء الله
ويوفقك دنيا واخره
وماقصرتي والله وربي يجزيك كل ما تتمني ان شاء الله
ويوفقك دنيا واخره
وانا من وجهه نظرك لا وكله كوم ريجيم 9 كيلو بسبع ايام تتعبين وتقولين لهم هذا مو كله شحم هذي مويات بالجسم ولا كل يوم كيلو الله لو السالفه كذا كان ماتشوفين سمنه على وجه الارض
الله يعطيك العافيه
الله يعطيك العافيه
ههه لوتجلسين 7 ايام على كاس ماي مانقصتي حتى 5كيلو
على بالك بسهوله 9 كيلو
على بالك بسهوله 9 كيلو
بنات بليز قولولي اش التحليل الي اعملها عشان اعرف هو تخني من ايش انا وزني ماهههو و راضي ينزل ولانص كيلو اعمل رياضه برضه وكل مارحت لوحده اي اخصائية تغذيه بس حيلتها تقيس وزني وتسألني كم سوال وتعطيني رجيم انا ابغا اعمل تحاليل بس ماني عارفه اش هي دايم اسمع من الشيف عبدالله يوسف في قناة الشارقه لما يتصلو عليه يقول قبل اي رجيم اعملو تحاليل مثلا تحليل التحسس من الاكل تحاليل ظغط الدم وغيرها ابغا اعرف اش هي هذي التحاليل
اختي لابد من تحاليل هرومنيه
وتحليل ضعط الدم والسكر ونسبة الدم عندك
تقدرين تقولين فحوصات شامله لك
ونتي بنفسك طلبي التحاليل هاذي وغصب على طبيبة التغذيه تحولك على المختبر
اذا انتي متزوجه وتاخذين حبوب منع الحمل احتمال كبير يكون سبب عدم نقصان الوزن من الحبوب
اذا تاخذين علاجات عن الروماتيزيم احتمال تكون منها لابد من سؤال الدكتور عن اي علاج تاخذينه لانب بعض الأدويه تمنع نزول الوزن
وتحليل ضعط الدم والسكر ونسبة الدم عندك
تقدرين تقولين فحوصات شامله لك
ونتي بنفسك طلبي التحاليل هاذي وغصب على طبيبة التغذيه تحولك على المختبر
اذا انتي متزوجه وتاخذين حبوب منع الحمل احتمال كبير يكون سبب عدم نقصان الوزن من الحبوب
اذا تاخذين علاجات عن الروماتيزيم احتمال تكون منها لابد من سؤال الدكتور عن اي علاج تاخذينه لانب بعض الأدويه تمنع نزول الوزن
مشكوره يالغلا على الموضوع المفيد
وان شاء الله البنات يستفيدوا منها
ويسلمو
وان شاء الله البنات يستفيدوا منها
ويسلمو
اخت ليالي يعطيك العافيه كلامك صحيح مليونين بالميه
يسلم بؤك على قولتهم
يسلم بؤك على قولتهم
هل انت سليم هل وزنك سليم الىماذا تحتاج ادخل لتعرف فقط ضع طولك و وزنك→
وكلامك صحيح ميه الميه
وانا معاك بكل كلمه قوليتها
والله يعطيك الف عافيه