بنات انا بحاجتكم ادخلوو الله لايهينكم

احسن شئ سوي كمادة دافيه مره وحطيها على بطنك
واشربي قرفه دافيه و كمون او بابونج كلها تهدي وتخفف المغص

هلآ عشوقهِ..
كيفكِ زمآن عنكِ وين هالغيبهِ..؟
وحشتينآ..
ياقلبي اشربي لكِ شاي أخضر مع زنجبيل وليمون ونعنآع
وإذا تبغين تنزل لكِ بسرعهِ ومآتطول معكِ أنصحكِ بشرب القرفه مره رهيبهِ
لآتشربين عصير البرتقآل ولا غآزيآت ولا أي شئ بآرد..
وسلآمتكِ
إن شاءالله أفدتكِ
لآتحرمينآ توآجدكِ..

هلآ آختي عطر الفراشه..
تسلمين يا قلبي ع النصيحه.
اوكي حبيبتي راح اجربها
مشكوره مآقصرتي
جزاك الله خير..!

هلا روعه الكوون
تمام حبيبتي
انتي بشريني عنك كيفك.؟
وآنتوا اكثر
تسلمين يا قلبي ع النصائح
الله يعطيك العافيه
والله ماتقصرين تساعدين الاخرين ربي يسعدك ويدخلك الجنه..
وان شاء اساعدك في الايام القادمه
جزيتي خيرا..

حبيبتي القرفة تستعمل قبل الدورة ماتجي لان لما تكون عليك الدورة وتشربي القرفة تقدر تسبب نزيف لانها تحتوي على مكونات تسخن الجسم.
اول شي لازم تبتعدي على كل مشروب بارد 3 ايام قبل ماتجيك الدورة. وتاخدي كمان 3 ايام قبل الدورة 3كاسات زعتر مرة الصبح ومرة المسا ومرة بالليل واخر مرة لا تشربي بعدها ماء. ولما تجيك راح يجي معاها الم خفيف او مافيه مرات. وادا كان معاها الم خدي كاسة زعتر مع حبة او حبيتين من هاد الحبيوب antadys وهي تنصح بها اخصائيات الامراض النسايئة لانها تسكن الالم ف وقت قياسي +تنظم الدورة.وكل ماحسيتي بالم خدي بس كاسة زعتر والام يزول ان شاء الله.