الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
T3BT AGAML
28-11-2022 - 09:32 am
السلام عليكم
كيفكم شخباركم
ماني مطوله عليكم بدخل بالموضوع دايركت
اختكم بالله نباتيه ومسويه رجيم وابي وجبات نباتيه مابها دجاج ولا لحم
ياليت تقدرون تساعدوني بهالشي
ومشكورين كلكم


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
وصايف الحسن
وصايف الحسن
سلطة / خضار مسلوقة أو مطبوخة بالبخار/ خضار مشوية/كثري من الورقيات فهي مفيدة.

T3BT AGAML
T3BT AGAML
مشكوره حبيبتي على مرورك
بس انا ابي طبخات علشان اقدر اسويها غداء لي

احبك ياحبيبي
احبك ياحبيبي
سويلك البطاطس المشويه في الفرن وحطي معاها بس زبده وملح وفلفل اسود انصحك تجربينها تراها لذيذه والله يوفقك واذا عرفت طبخات من عيوني اوصفها لك والله معاك

T3BT AGAML
T3BT AGAML
مشكوره على المرور حبيبتي

نبضات الأمل
نبضات الأمل
بقولك من خبرتى المطبخيه
ممكن تشوحين بصل بملعقة زيت كانولا او زيت زيتون
وشويه ثوم والخضار الى تحبين (جزر كوسه فلفل اخضر بطاطس ) تكون كلها مقطعه بشكل اعواد الكبريت
تملحينها وتحطي بهار فلفل اسود
وتاكلينها مع رز ابيض
او اذا تحبين الصوص والنكهه الصينيه بالاكلات
حطي شوي صوص صوويا وذوبي ملعقه نشاء بكوب ماء عادي وحطيها عليها
وخليها شوي لين تثقل وبس
او
مكرونه بالصلصه الحمراء بدون لحم
شفتها ببرنامج صحى وسريع بس بدجاج
وسويتها بدون دجاج طعمها روعه
تسلقين مكرونه بر الذ وصحيه
بملح بس
وبعدها شوحى شويه بصل وثوم بزيت الكانولا وشوية بصل اخضر اذا حبيتى
خووذي طماط معلبه واخلطيها مع شوية ريحان ناشف وزعتر بري
ونحطها على البصل والثوم
ونضيف ملعقه خل وشوية فلفل اسود وملح خفيف
ونتركها لين تغلط شوى
ونخلطها بالمكرونه
وبس بالهناء والعافيه على قلبك
صينية خضار بالفرن
اي نوع خضار تحبيه قطعيه مربعات
واخلطى طماط بالخلاط مع شويه ليمون أو خل مع ملعقه معجون طماط والبهارات الى تحبي وفلفل اسود
وصبيها على الخضار ,, وبدون اى ماء غطيها بقصدير واتركيها بالفرن نص ساعه
وبس
هذى من خبرتى المتوضعه بالمطبخ اتمنى تعجبك
وحصلت لك هذى
الخضروات المشوية
بكل بساطة نحضر مجموعة خضروات متنوعة ( كوسة- جزر- بطاطس- فلفل الوان- بصل- طماطم)
وتغسل جيدا وتقطع حسب ذوقك
ثم
نضيف عليها ثوم مفروم وملح وفلفل وكمون وزيت زيتون
ونغلفها بالفويل
وتدخل الفرن لمدة ربع ساعة
ثم نزيل الفويل وتدخل الفرن مرة تانية حتى نحصل على هذا الشكل..
.................................................. ......
سلطة البطاطس
عبارة عن طماطم وفلفل الوان وبصل وبطاطس مسلوقة وبقدونس وفلفل حامى
نقطع كل الخضروات معا ونضيف زيت الزيتون والملح والكمون والشطة والليمون ونقلب بحرص للمحافظة على شكل البطاطس
وبس
سلطة خضراء عادية
طماطم وبصل وفلفل أخضر وخيار وجرجير مقطعين قطع كبيرة نوعا ونضيف ملح و عصيرليمون وملعقة خل

T3BT AGAML
T3BT AGAML
مشكوره يا عسل والله تعبتك معي
وجعله الله في ميزان حسناتك وكل مابسويه بدعيلك ان شاء الله

موضى1
موضى1
نسيتو ا المحاشي بدون لحم مفروم
شوربة الغدس بالخضار
شوربة كريمة الدجاج (تتسوى من البطاطس
والكويكر والحليب والفطر

T3BT AGAML
T3BT AGAML
بس كيف طريقتهم موضي؟؟؟
ومشكوره للمرورك الكريم

نبضات الأمل
نبضات الأمل
العفو تعبت اجامل
بالنسبه للي قالتهم مووضى
فعلا نسيت اذكر لك الشوربات
شوربة العدس
نص كوب عدس منقى ومغسول + بصله +جزره + كوسه + بطاطس
كلهم مع بعض على مقدار مناسب من الماء
وتتبلينهم بملح وكمون
وتتركينهم نص ساعه
وبعدين حطيهم بالخلاط ورجعيهم على النار
واذا حسيتى انها ثقيله زودى الما وبس
شوربه الكويكر بالحليب
3 ملاعق كويكر + كوب حليب قيل الدسم
اخلطيهم بالخلاط وحطيهم بالقدر
وزودى عليهم 2 أو 3 اكواب ماء على حسب تحبيها خفيف او ثقيله
وطى النا رعليهم عشان مايحترق الحليب واتركيهم عشر دقايق وحركيى كل شوى
واذا تحبين زوديهم فطر
وزوديهم ملح وشوية فلفل اسود ...
وبالعافيه على قليبك
وشوربه الكويكر العاديه الى اغلبنا نصلحها برمضان
تحمسين بصل + حبة طماط بالخلاط
وتبهرينهم بهار مشكل شوى وملح وكمون
وتضيفين الكويكر ومقدار مناسب من الماء
والشوربات عاد لاتعد ولا تحى حسب الى تحبيه
وبالعافيه علي قليبك
موفقه

عصيرلزيادة الحرق من الخضروات حداستخدمه
يا عالم ياهوة اصحو