بنات كلنا ندخل بس بامانه كل وحد تقول الصدق

ابدا انا اول
من سنتين كان وزنى 116 سويت رجيم او رجيمات ورياضه مع متابعه من الدكاتره ونزل وزنى الين 92
لاكن الان بدا يرجع وزيد الا94 واخاف يزيد لانى تركت الرياضه اول كنت امشى ساعه الى ساعه ونص والان
ماصرت امشى الا نص ساعه وبعض الاحيان مو مستمره لاكن اتمنى ان نتساعد ونصبر انفسنا ونواصل المشوار
على فكره انا طولى 155 يعنى لا زم ينزل وزنى الين 55كيلو ياترا يصير ان شاء الله يصير لما تكون الاراده قويه
ان شاء الله بدخل نادى رياضى حتى اتعلم سباحه بالاضافه الى الجهزه الى عندى وهى سير جرى وتوتل جيم ودراجه انا سمنتى من فوق احس انها صعبه ومحرجه مثل الكمثره بس بواصل باذن الله

حبيبتي الجوهرة يلا انا معك انا صرلي شهر بادية ونزلت حوالي 7 كيلو وانا كتير مسرورة وحاسة حالي شخص جديد كان وزني 88ونص والحين 81ونصماني ماشية على نظام معين بس ما عم باكل خبز ابيض ابدا واكلي كلو محصور بالزبادي خالي الدسم طبعا وسلطات والمشاوي والين بديت اسوي طبخات حق الرجيم كانت في اخت نزلتها من كم يوم وانا بشجعك كتير لتبدأي وبدي منك التشجيع لحتى كمل هدفي بعد شهراوصل لل75 طولي 170 كنت عم اشرب اعشاب بس ما عاد كملتها

انا كمان بادية لي شهر ونصف نقصت 10 كيلو كان وزني 101 والحين 91 ماشيها علي رجيم واحدة نزلتها بسماادري مين علي العموم هو رجيم27 كيلو في اسبوعين كانت اعطي نفسي اجازة يوم الخميس والجمعة واشرب شا هي اخضر وامشي ساعة والي حد الان انا شاء اللة انزل 60 طولي 160

هلا فيك ام عبوده واهلا فى فتاة الصمت هلا حبيباتى يالله اليوم الخميس 2/4 1428 بنشوف الفراشه الحلوه الى تنقص كيلو من اليوم الى يوم الخميس وش قلتو يالله انا وام عبودى وفتاة الصمت الموعد الخميس الجاى
مين يبدأ بعد
الجوهره و
ام عبودى و
فتاة الصمت
ذولى الى بدو وانشوفهم الخميس
ها ها ها لازم ننزل يادبدوبات

انا معاكي خلاص انااعطيك النتيجة بالامانة

انا ابي احد يساعدني ابدا رجيم ماني قادرة نفسي في حبوب لسد الشهية كل مااقول ابي ابدا احس باحباط وزني 80 وطولي152

انا من فترة ووزني يطلع وينزل مع الحمل والولادة والاهمال الى ماوصلت الى 70 (ممكن البعض يحسه مومره زايد بس بالنسبه لي كان كارثه لاني وان بنت وزني كان من 46 الى 48 )وبدات ريجيم صراحه مرة حلومدته شهر بس من غير رياضه ونزلت ماشاء الله 8 كيلو وتركته حوالي 6 اشهر والحمدلله مازدت وبعدين بدات ريجيم 13 كيلو في 3 اسابيع واللي نزلته 3كيلو ونص ورجعت النص وبعدين بدات اخفف ووصلت ل57 وهنا ثبت وولا بالكذب مو راضي يتحرك وقبل اسبوعين عملت ريجيم التمر واللبن ونزلت باسبوع كيلو ورجعت نص والاسبوع اللي فات عملت ريجيم السبع ايام (المفروض انزل 7 كيلو ) نزلت 2 ومن السبت ببدا بريجيمي الاول صراحه هو اكثر واحد ناسبني ونزل وزني لان وزني مرة صعب ينزل
من حاب يبدا معاي وعلى فكرة انا مشتركه بالمسابقه الرابح الاكبر وناويه افوز ان شاء الله .

انا يااثيره راح ابدا معك بس ايش هوه الريجيم

الله ينحفكم و يرزقكم كل ما تتمنون يا رب