الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
( نظرة خجل)
18-04-2022 - 12:35 pm
السلام عليكم
قبل ماتقران موضوعي أقروا موضوع(بنات انتم كذابات) قريته وصارت عزيمتي 180% وببدأ فعل مو أسم
ببدأ يوم السبت وكلي حماس انه هالمره غير بدون اي تخريب برجيم -بأذن الله- دايت البيض والزبادي
طبعا هو بيضتين وزبادي أو لبن قليل الدسم جميع الوجبات (فطور-غداء-عشاء) لمدة أسبوع بأذن الله ماراح أخرب نهائيا
وصحيح بنتعب وكذا بس شنهو أحلى شي اذا وقفتي على الميزان يوم الجمعه وتشوفين أن وزنك نازل 5 أو 6 كيلوو مو بتطرين من الفرح وربي وناسه
طبعا مادري كم بننزل بهذا الدايت لكن بطبقه وبطبقه واذا قدرت ادخل وأكتب يومياتي والجمعه أبشركم بأجمل النتايج
وطبعا بسوي تمرين صعود الدرج مع شرب شاي أخضر
و إسفه طولت عليكم بس فرحانه واتمنى احد يشارك معي
قبل ماتقران موضوعي أقروا موضوع(بنات انتم كذابات) قريته وصارت عزيمتي 180% وببدأ فعل مو أسم
ببدأ يوم السبت وكلي حماس انه هالمره غير بدون اي تخريب برجيم -بأذن الله- دايت البيض والزبادي
طبعا هو بيضتين وزبادي أو لبن قليل الدسم جميع الوجبات (فطور-غداء-عشاء) لمدة أسبوع بأذن الله ماراح أخرب نهائيا
وصحيح بنتعب وكذا بس شنهو أحلى شي اذا وقفتي على الميزان يوم الجمعه وتشوفين أن وزنك نازل 5 أو 6 كيلوو مو بتطرين من الفرح وربي وناسه
طبعا مادري كم بننزل بهذا الدايت لكن بطبقه وبطبقه واذا قدرت ادخل وأكتب يومياتي والجمعه أبشركم بأجمل النتايج
وطبعا بسوي تمرين صعود الدرج مع شرب شاي أخضر
و إسفه طولت عليكم بس فرحانه واتمنى احد يشارك معي
التعليقات (9)
المفروض ما تقولي ببدأ من يوم السبت
لو متحمسه كان بديتي من اليوم
الله يوفقك
لو متحمسه كان بديتي من اليوم
الله يوفقك
انا من رأي توتي لو متحمسه تبدأين من هالسساعه
الله يوفقك انا ملتزمه بدايت تاني الله يوفقني فيه
الله يوفقك انا ملتزمه بدايت تاني الله يوفقني فيه
بتووفيق وان شاء الله عزيمتك تضل تووب دوم هب يووم
تقبلوو مرووري
اختك
\\
//
حوريه
تقبلوو مرووري
اختك
\\
//
حوريه
مشكورين على مروركم
ومااحب ابدأ الا ببداية الاسبوع احسن عندي انه يكون السبت
والله يوفق الجميع
ومااحب ابدأ الا ببداية الاسبوع احسن عندي انه يكون السبت
والله يوفق الجميع
هلا
خلاص من بكرا الصباح ببدأ مع تمارين وصعود الدرج وربي يوفقني ويوفق الجميع
خلاص من بكرا الصباح ببدأ مع تمارين وصعود الدرج وربي يوفقني ويوفق الجميع
المشكله البيض يرفع لي الكولسترول :(
بس بسئل الاخصائية و اشوف
الله يوفقك
بس بسئل الاخصائية و اشوف
الله يوفقك
حابه→
>> للمعلومه يمكن هذا يضر بجسمك >> الحين احنا قلنالك احكمي ع الرجيم ولا
بالتوفيق إن شاء الله ~
ان شاء الله توصلين للي تبغينه يارب !