مروة 2005
23-04-2022 - 06:26 am
المقادير
1/3 1 كوب من الأرز المطهى -1/3 1 كوب من اللبن خالى الدسم -1 ملعقة صغيرة فانيليا -ملعقتان صغيرتان من بدائل السكر القليلة فى سعراتها الحرارية -1 ثمرة موز -1/4 كوب كريمة مخفوقة -ثمرتان كيوى مقطعتان إلى شرائح -
الطريقة
يخلط الأرز واللبن فى إناء صغير الحجم فوق نار متوسطة الحرارة مع طهيهه حتى يصبح الخليط سميكاً وكريمى القوام لمدة 5-8 دقائق - يرفع الخليط من فوق النار ويترك قليلاً حتى يبرد - تضاف الفانيليا وبديل السكر - تهرس ثمرة الموز وتضاف مع الكريمة المخفوقة إلى البودنج - يوضع البودنج فى الثلاجة وقبل التقديم يزين بشرائح الكيوى -