تبين تخسرين 4 كيلو ب3 ايام تعالي بسرعه

هاي بنات كيفكم يلا مين تبدا معاي من بكرا بريجيم ينزل 4 كيلو ب 3 ايام بليز خلونا نشجع بعض بس بالثلاث ايام هذي وبعدها نشوف النتيجه لاني بصراحه مليت وابي انحف والحمدلله والشكر على كل حال ابي بس خمسه كيلو وهذا حلو يعني ننزل بمده قصيره جدا وهو يابنات ريجيم العنب يعني تاكلين طول الثلاث ايام عنب وتشربين مويه بس لاحد يقول صعب والله اللي يبي ينحف لازم يشد على نفسه شوي وصدقيني بتجربينه اول يوم ولما تحسين انك نقصتي بتعزمين اكثر انك تستمرين يلا مين يبدا معاي وكل يوم نكتب وش سوينا وكم نحفنا لانو على حسب فيه وحده نحفت عليه 7 كيلو لانو جسمها كله سوائل ونزلت مع الريجيم هذا انا من بكرا ببدا وان شاء الله انحف يارب بالعافيه